食後のひどい眠気の原因とは?血糖値スパイクの関係と対策方法を解説

食後の眠気がひどいと、仕事や私生活に支障が出てしまうものです。特に昼食後の強い眠気は、誰しもが経験があるのではないでしょうか。コーヒーやエナジードリンクでしのげても、一時的な解決にしかなりません。あまりにもひどい眠気...