朝起きたときに首や肩に痛みを感じたり、頭が枕から落ちていたりする場合、枕の使い方を間違っている可能性があります。枕は自分に合う高さやサイズのものを使うことも大切ですが、正しい使い方をしなければ睡眠の質を高めることができま … 続きを読む 【寝姿勢別】正しい枕の使い方｜理想的な枕の高さと選び方を紹介