光は睡眠の質に関係があると言われています。ぐっすりと眠り、すっきりと目を覚ますためには、カーテンを閉めて暗くして寝るのが良いか、開けて朝日を浴びたほうが良いか悩む方も多いのではないでしょうか。本記事では、カーテンを開けて … 続きを読む カーテンを開けて寝るのはいいの？光と睡眠の関係を詳しく紹介