快適な睡眠環境を整えたい場合、アロマの香りを睡眠時に取り入れるという方法があります。この記事では、アロマを活用して「睡眠の質を高めたい」と考えている人に向けて、アロマの香りが睡眠時におすすめの理由や睡眠に適している香り、 … 続きを読む 睡眠時におすすめのアロマとは？香りを楽しむ方法や注意点・眠れない場合の改善方法を解説