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| 2009年05月15日 |
| 「睡眠あと1時間」に払えるお金はいくら？ |
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こんにちは！タケダです。
「あと1時間眠るために払っても良い金額は 平均1083円」
先日、そんなアンケート結果が発表されていました。
働く女性の「朝時間」についてポッカコーポレーションが調査を行った結果で、
朝の「あと1時間」には １日のランチ代 ほどの価値があると感じる人が多いみたいです。
（調査対象：26歳から44歳の働く“アラサー・アラフォー世代”507名）
睡眠って、みんなとっても価値あるものと感じているんですね。
私の個人的なイメージですが、
この質問の答えには、その人の睡眠の価値＝ お疲れ度、日ごろの忙しさ
が現れているような気がします。
ビックリするほど高い金額を答えた人には
「おつかれさま・・・ 」
と声をかけてあげましょう。
ちなみに、私はいつもあと５分、あと10分・・・と
小銭を払いつつ睡眠時間を延ばすタイプですが
逆に、早起きしたらいくらか貰えるのなら
1時間500円ぐらいで早起きしちゃいそうなゲンキンな人です。
また、同調査によると働く女性たちの平均睡眠時間は
6時間18分。
多くの人はあと2時間寝ていたい。と感じているようです。
最適な睡眠時間は1日8時間ぐらい、という観念もありますので
6時間だと少ないかな、と思ってしまいますが、
睡眠は時間ではなく「質」なのです。
最適な睡眠時間の長さは、個人差があるんです。
朝起きて、目覚まし時計を見て
「今日は○時間しか寝ていない」
と、睡眠時間を計算してしまうクセをやめてみませんか。
快適な睡眠をとって、すっきりと目覚めたい。
そんな方、私たちが寝室環境を整えるお手伝いをいたします！
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爽やかに快眠しましょ。
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