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| 2012年05月11日 |
| 快眠には枕もたいせつなんです |
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こんにちは！
ピローアドバイザーの川上です。
突然ですが、みなさん、
「枕」って何のために使うかご存知ですか？
頭を乗せるためと
思っている方もいらっしゃるかも・・・。
「枕」は、 首を支えるため に使うんです。
頭部は全身の８％もの重さがあります。
１日中そんな重たい頭を支えてくれてる首を
夜のうちにしっかりと休めてあげなければいけません。
その為に大切なのが「枕」です。
では、「枕で首を支える」には、どうしたらいいのか。
背中とお尻を壁につけて
まっすぐ立つと、頭は浮きます。
その隙間を枕で埋めてあげることで
首を支えてあげることができるんです。
体格や、寝姿勢、使っているマットレスや敷き布団、
好みによって、その人に合った枕の高さは様々です。
高さのあった枕は
疲れた首をしっかりと支えて
休ませてくれます。
また、人は寝ている間に何十回も寝返りをうっています。
その為、横寝と仰向け寝、
両方ＯＫな両サイドが高くなっている枕が理想的と言えます。
ではでは、良い枕選びのポイントをご紹介します！
１．高さを確認する時は、 枕の下の部分を肩に当てた状態で
→肩についている状態が、首を支えている状態です
２．枕に頭をのせた時、横から見ると、おでこからあごへ向けて５℃の角度で下がっている
→ちょうどいい高さの枕に寝ている証拠です
※高さにも好みがあると思います。
一般的にちょうどいい高さという意味ですので、
好みの方を優先してもらっていいですよ
３．仰向け寝の状態で腰の下に手のひらが入る
→手が入らないと腰が曲がっている証拠です
４．横寝でお尻（腰）が上がっていないこと
→背骨がまっすぐになっていることが大事です
もちろん、枕だけでは、快眠は得られません。
ただ、自分に合った枕を選ぶことで
快眠へ一歩近づけることは間違いありません。
当店では、「快眠」をしーーっかり考えた枕を
ご用意しております！
「ジムナスト」
６つに分かれたパーツが
寝返りのしやすい環境を作ってくれます。
寝返りをする度に目が覚めるってイヤですもんね。。
さらに、３タイプの高さから選べて、
中に入っているパルプでわずかな高さ調整も可能。
実際に高さを確認できない不安も
この枕なら安心！！
「自分だけの枕」を
作ってみてはいかがでしょうか？
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