シーツの黄ばみの落とし方とは？オキシクリーンや漂白剤は使える？黄ばみの原因も詳しく解説

シーツは寝ている間の汚れが蓄積しやすいため、定期的に洗って清潔を保つ必要があります。しかし、気が付かないうちに黄ばみやシミができてしまう場合も多いのではないでしょうか。本記事では、シーツの黄ばみの原因や落とし方について詳しく紹介します。シーツの汚れが気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。

シーツの黄ばみの原因とは

シーツが黄ばんでしまうのはなぜでしょうか。ここでは、シーツの黄ばみの原因を4つ取り上げて解説します。

汗・皮脂

寝ているときの汗が蓄積してしまうことが黄ばみの原因の一つです。人は睡眠中にコップ一杯程度の汗をかくと言われています。汗には水分だけでなく皮脂や角質などの汚れも含まれており、これらが蓄積して空気で酸化することで黄ばみになります。また、首や髪の生え際は皮脂が出やすいため、枕周りは特に黄ばみやすい部分です。

よだれ

寝ている間に出るよだれもシーツの黄ばみの原因になります。うつぶせ寝や横向き寝を好む人はよだれが出やすく、枕カバーだけでなくシーツにも付着する可能性があります。汗・皮脂と同じようによだれも蓄積して酸化し、黄ばみやすくなります。

湿気

寝室や寝具の収納場所に湿気が溜まりやすい場合、シーツに付いた汗や汚れの酸化を促進させてしまいます。黄ばみも生じやすくなるため、注意が必要です。日光が入らないジメジメした環境に寝具を置いておかないように配慮する必要があります。

洗剤の洗い残し

洗い残した洗剤が空気に触れて酸化することで黄ばみになる場合もあります。シーツを洗う際はたっぷりの水で十分にすすぐことが大切です。また、他のものと一緒ではなく、シーツ単体で洗濯機に入れて洗うと洗剤が残りにくいです。

シーツを洗う前にすべきこと

シーツを洗う際は、あらかじめ目に見えるごみを取っておくのがおすすめです。特にボックス型のシーツの四隅にはホコリなどが溜まりやすいので、念入りに取り除いておきましょう。表面のごみは粘着クリーナー（コロコロ）を利用すると簡単に取れます。また、ほとんどのシーツが洗濯可能ですが、素材によって洗濯方法が異なります。洗濯表示はしっかり確認しておきましょう。

シーツの黄ばみを落とす方法

シーツが黄ばんでいると、見栄えだけでなく衛生的な問題も発生しがちです。黄ばみに気づいたら早めに落とす必要があります。ここでは、シーツの黄ばみを落とす方法を4つ取り上げて解説します。

①つけ置き洗いをする

黄ばみが軽度の場合は、次の手順でつけ置き洗いをするのがおすすめです。

1. 浴槽にやや熱めのお湯（約40～50℃）を満たす
2. 黄ばみの箇所に洗濯洗剤を塗り、揉み込む
3. シーツを半分に折りたたみ、準備したお湯に浸す
4. 1時間程度経過後、汚れの状態を確認する
5. 黄ばみが落ちていたら、通常の洗濯を行う
6. まだ汚れが残っている時は手で擦り洗いをしてから洗濯機にかける

水やぬるま湯ではなく熱めのお湯を使い、1時間ほど浸しておくのがポイントです。

②ボディーソープを使用して洗う

皮脂や化粧品の汚れによる軽度の黄ばみがあるときは、ボディーソープを使って洗うのもよい方法です。

1. 黄ばみの部分に泡立てたボディーソープを直接塗布する
2. 柔らかい歯ブラシなどを使用し、軽く擦り洗いする
3. やや熱めのお湯（約40～50℃）でしっかりすすぐ
4. 通常の洗濯を行う

ボディーソープは肌に優しい成分で作られているため、シーツにも安全です。

③重曹を使用して洗う

つけ置き洗いで落ちなかった黄ばみは皮脂が原因のケースが多いです。皮脂は酸性のため、アルカリ性の重曹を使って中和させて落とすのが効果的です。

1. 重曹大さじ1〜2杯と液体漂白剤（重曹が混ざる程度の量）を混ぜ合わせ、重曹漂白剤を作る
2. 作った重曹漂白剤を黄ばみや汚れの目立つ箇所に塗り込む
3. 塗り込んだ後、10分間放置する
4. 放置時間が経過したら、通常の洗濯を行う

重曹と漂白剤の量は汚れの程度や範囲に応じて調整しましょう。色物や繊細な素材の場合は、目立たない箇所で事前にテストすることをおすすめします。

④漂白剤を使用して洗う

つけ置き洗いや重曹で落ちなかった頑固な黄ばみは、漂白剤を使用して落とします。

1. 浴槽にやや熱めのお湯（約40～50℃）を満たす
2. 漂白剤を適量（パッケージに記載されている量）入れてお湯と混ぜる
3. シーツを半分に折りたたんで浸す
4. 1時間程度浸けておく
5. 軽くすすいでから通常の洗濯を行う

この場合、漂白剤は「酵素系」のものを使います。また、漂白剤の入れ過ぎはシーツの生地が傷む原因となります。必ずパッケージに記載されている量をお湯に入れるようにしましょう。

ワイドハイターやオキシクリーンは使える？

漂白剤は「酸素系」と「塩素系」の2種類に分類されます。どちらもシミや臭いの原因物質を分解して除去する役割を果たしますが、酸素系と塩素系ではその漂白効果の強さに違いがあります。酸素系は比較的穏やかな作用を示すのに対し、塩素系はより強力な漂白力を発揮します。ワイドハイターやオキシクリーンは酸素系漂白剤なのでシーツ洗いに使用可能です。一方、塩素系漂白剤は色落ちしてしまう可能性があるので注意が必要です。

黄ばみ以外のシーツの汚れの落とし方

シーツの汚れは黄ばみだけではありません。ここでは、黄ばみ以外のシーツの汚れの落とし方を紹介します。

経血の汚れの落とし方

経血の汚れの場合、付着してすぐのものなら食器用洗剤や洗濯洗剤をなじませて洗うことで落とせます。このとき、お湯は使用しないようにするのがポイントです。血液には熱で固まりやすくなる特性があるので、必ず水を使うようにしましょう。また、時間が経過したものはセスキ炭酸ソーダなどのアルカリ性の洗剤や酸素系の漂白剤で落とすことができます。40℃程度のぬるま湯に洗剤などを溶かし、30分～1時間程度つけ置き洗いするのが効果的です。

おねしょの洗い方

おねしょの場合、普通に洗濯機で洗えば汚れが落ちます。アンモニア臭が気になるときは、水1リットルに対してクエン酸大さじ1杯を目安に混ぜ、その液に3時間ほどシーツをつけておきましょう。酸性のクエン酸がアルカリ性のアンモニアを分解してくれます。おねしょの跡がしみになってしまったら、酸素系漂白剤を利用するのがおすすめです。しみに直接つけて20～30分置いておき、その後酸素系漂白剤を混ぜたぬるま湯でつけ置き洗いするとよいでしょう。

シーツを乾かすときの注意点

シーツを洗った後は、2本の物干し竿を使って「M字干し」にすれば、風通しよく乾かすことができます。物干し竿がなければ、真ん中が谷になるように2本のハンガーにかけて干すのもおすすめです。できるだけ通気性のよい場所で乾かしましょう。ただし、直射日光は生地を傷める可能性があるので注意が必要です。

シーツの黄ばみを防ぐために普段からすべきこと

シーツの黄ばみは、普段の行動で防ぐことが可能です。ここでは、シーツの黄ばみを防ぐためにやっておくべきことを2つ取り上げて解説します。

湿気を溜めない

シーツに湿気がこもらないよう心がけましょう。汗・皮脂の汚れは湿気で酸化しやすく、黄ばみの原因になります。起床時に布団は畳んでしまっておく、ベッドの場合は掛布団を畳むといった毎日の習慣が湿気のこもりを防止します。

定期的にシーツを洗う

シーツを定期的に洗って汚れを落としておくことも黄ばみの予防になります。目安は1週間に1回です。週に1回が難しい場合でも、できるだけ短いスパンで洗うとよいでしょう。

敷布団に黄ばみができた場合の洗い方

黄ばみは敷布団にもできることがあります。ここでは、敷布団に黄ばみができた場合の洗い方について紹介します。

自宅で洗える場合の洗い方

まず、水洗いが可能かどうか、敷布団の洗濯表示を確認する必要があります。可能な場合は、浴槽にお湯を溜めて洗浄液を作り、つけ置き洗いをするのがおすすめです。手順は次の通りです。

1. 浴槽に洗浄液を作る：浴槽の1/4程度に50℃前後の熱めのお湯を張り、洗濯1回分の洗剤を溶かしておく
2. 洗剤を塗る：洗剤を直接黄ばみ部分に塗る
3. つけおきする：黄ばみ部分を洗浄液に浸し、1〜2時間程度つけておく
4. 押し洗いする：手や足で押し洗いをする
5. すすぐ：栓を抜いて洗浄液を流し、水を入れて手で押しながら泡が出なくなるまで繰り返しすすぐ
6. 水気を切る：敷布団を浴槽のフチにかけ、水気が切れるのを待つ（約1時間）
7. 干す：風通しのいい場所に干し、半日ほど経ったら裏返しにする
8. しっかり乾かす：表面が乾いていても中の湿気に注意し、2日ほどかけてゆっくり乾かす

洗浄液を作る際、酸素系漂白剤や重曹を加えると効果がより高まります。また、乾かすときはふとん乾燥機を併用するのもおすすめです。

自宅で洗えない場合の洗い方

自宅で洗えない場合は、タオルを使用してトントンとたたくように黄ばみを取るとよいです。手順は下記の通りです。

1. 黄ばみ部分を濡らす：ぬるま湯に浸して絞ったタオルを使い、黄ばみ部分をトントンとたたくようにして軽く濡らす
2. 洗浄液にタオルを浸す：ぬるま湯に中性洗剤と酵素系漂白剤を適量溶かして洗浄液を作り、タオルを浸す
3. 黄ばみ部分を拭く：タオルを絞り、黄ばみ部分をたたきながら拭いていく
4. すすぐ：ぬるま湯に浸けて絞ったタオルを使って、布団に付着した洗浄液を拭き取る
5. 水分を取る：乾いたタオルで濡れた部分をたたき、水分を取る
6. 乾燥させる：風通しのよい場所に干す

シーツや敷布団の汚れが取れない場合は、買い替えを検討しよう

シーツや敷布団に洗濯しても取れない黄ばみやしみができた場合は、買い替えたほうが衛生的です。また、なかなか洗えないマットレスも、通気性の高いものを選ぶことで衛生的に保つことができます。

寝具専門店おすすめのマットレス・シーツ

最後におすすめのマットレスやシーツをいくつかご紹介していきます。

マットレス

シーツ・カバー

「Picky’s」様のこちらの記事で「コットンツイルボックスシーツ」が紹介されました！

まとめ

シーツの黄ばみは主に汗や皮脂、よだれ、湿気が原因で発生します。黄ばみを除去するには、つけ置き洗いをはじめ、重曹や漂白剤などを使った洗い方が効果的です。また、頑固な汚れは酸素系漂白剤を使用します。予防には、定期的な洗濯と湿気対策が重要です。ただし、シーツや敷布団の汚れが落ちないときは、衛生面を考慮して買い替えを検討するのがおすすめです。