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パジャマと部屋着の違いとは?使い分けるメリットやおすすめ商品をご紹介!

公開日:2022.05.11

更新日:2023.03.20

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パジャマと部屋着に違いがあることはご存知でしょうか。違いがわからない人はもちろん、わかっていてもなんとなく面倒だから一緒にしている人も多いかもしれません。パジャマと部屋着、それぞれの違いを知って使い分けるとメリットが感じられるはずです。

今回はパジャマと部屋着の特徴や役割、その違いを紹介します。また、それぞれを使い分けるメリット、おすすめの商品についてもお伝えします。


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パジャマと部屋着(ルームウェア)の違いって?

パジャマと部屋着・ルームウェアは、特徴や役割が異なります。そのため、本来は別々に着用するものです。それぞれについて理解し、違いを明らかにしておきましょう。

パジャマと部屋着・ルームウェアは、特徴や役割が異なります。

パジャマの特長・役割

パジャマは、睡眠する時専用の服です。「寝間着」とも言われるように、寝る時だけ着用します。

寝ている間の汗を吸収したり、身体にこもった熱を放出したりするなど、快適な睡眠をサポートする役割を持っており、気持ちよく眠れるよう工夫されている点が特長です。

部屋着の特長・役割

部屋着やルームウェアは、家や部屋の中でリラックスして過ごす時用の服です。寝る時だけ着るパジャマと違い、昼夜問わず着用する点が特徴の一つです。

また、くつろぐ時間だけでなく、家事や食事、趣味の時間など活発に活動する時間にも着ていることが多いでしょう。おしゃれな部屋着を着れば、そのまま近所まで外出も可能です。

部屋着を着用することには、外出時の緊張状態から心が開放される役割があります。着ている服で外と中を区別すれば、上手に気持ちの切り替えができます。

パジャマと部屋着(ルームウェア)を使い分けるメリット

それでは、パジャマと部屋着・ルームウェアを使い分けるとどのようなメリットがあるでしょうか。主なメリットを挙げてみます。

パジャマは睡眠専用に作られているため、吸湿性や通気性、保温性が抜群で、快適に朝まで眠ることができます。

快適に眠れる

パジャマは睡眠専用に作られているため、吸湿性や通気性、保温性が抜群です。寝ている時にかく汗で身体がベタつかず快適に朝まで眠ることができます。また、部屋着のままで寝ると、寝返りがしづらいことも。パジャマなら、腕周りや足回りがゆったりとしているため、窮屈に感じません。縫い目が肌にあたって寝づらくなることもないでしょう。

部屋着には、家事や食事をした後のホコリや汗、ニオイなどが意外と付いているものです。清潔なパジャマに着替えれば、ベタベタやニオイを気にせず気持ちよく眠りにつけます。

入眠体制が整う

入浴後の清潔な身体でパジャマを着ると、その肌触りの良さや清潔感で眠くなってくることも多いのではないでしょうか。部屋着からパジャマに着替えることで「これから寝るぞ」という気持ちになり、入眠体制が整います

パジャマを着ると眠くなるといった自己暗示をかけ、パジャマへの着替えを一種の入眠儀式として習慣づけると、自然な眠りに入りやすくなるでしょう。

オンオフの切り替えができる

着替えにはこれからの行動に向けた気持ちの切り替えをスムーズにする効果があります。

外出用の服に着替えるとピリッと緊張するように、着替えにはこれからの行動に向けた気持ちの切り替えをスムーズにする効果があります。

部屋着とパジャマを使い分けると、日常生活と就寝のオンオフの切り替えが可能です。家や部屋の中で一日中過ごす場合でも、部屋着とパジャマを使い分けるとメリハリがつきます。

寝るときに部屋着からパジャマに着替えると眠りやすくなりますが、逆に、パジャマのままだといつまでもダラダラしがちです。起床したら、パジャマから部屋着や外出着に着替えることをおすすめします。


快適なパジャマの選び方

部屋着とパジャマを使い分けて得られるメリットがわかりました。それでは次に、快適なパジャマの選び方を紹介します。

パジャマは、形と季節に合わせた素材を吟味して、自分が心地よく眠れるものを選びましょう。それぞれ解説していきます。

パジャマは、形と季節に合わせた素材を吟味して、自分が心地よく眠れるものを選びましょう。

形やデザイン

パジャマは、基本的にゆったりした形のものを選びます。窮屈に感じないよう、いつもより大きめのサイズをチョイスしてもいいでしょう。とくに、ズボンのゴムの締め付けには要注意です。お腹がきつくなると安眠が妨げられるため、ゴムに余裕のあるパジャマがおすすめです。

ゴテゴテした装飾が付いているパジャマは、うつ伏せや横向きになった時に違和感を覚えます。自分の気分が上がるデザインなら構いませんが、できれば最小限の装飾がされたパジャマを選びましょう。

素材

パジャマの素材は、柔らかくて肌触りのよいものがおすすめです。吸湿性や通気性などに優れた「綿素材」のパジャマは、春夏にはベタつかず、秋冬には程よく温かいので、一年を通して着ることができるでしょう。無農薬で育てた「オーガニックコットン」が素材のパジャマなら、敏感肌の人も安心して着用できます。また、綿は丈夫で洗濯に強く、汗や皮脂で汚れやすいパジャマの素材として最適です。

季節ごとに素材の違うパジャマを着るのもおすすめの方法になります。汗をかきやすい時期は、綿素材だけでなく「麻素材」のパジャマも涼やかでいいです。また、寒い時期は綿素材に毛や化学繊維がミックスされたパジャマを着ても。人肌に似た「シルク素材」のパジャマも温かく心地よいです。

快適な部屋着(ルームウェア)の選び方

次に、快適な部屋着・ルームウェアを選ぶポイントを紹介します。

自信を持って配達の受け取りができる、おしゃれな部屋着を選びましょう。

形やデザイン

動きやすく、かつリラックスできる形のものを選びます。余分な装飾や締め付ける部分がないか確認することも重要です。

また、近くのコンビニやスーパーに買い物、ポスト投函などのちょっとした外出が可能なデザインだと便利です。自信を持って配達の受け取りができる、おしゃれな部屋着を選びましょう。

素材

素材は、洗濯しやすい綿素材が基本です。主に汗や皮脂など身体から出る汚れが付着するパジャマに比べ、部屋着には食事のこぼれや部屋のホコリといったさまざまな汚れも付着します。洗濯タグを参考にして、洗いやすさを考慮した素材選びを心がけましょう。


パジャマは何着持っておくのがいい?

春〜秋用として2着、冬用として1〜2着を揃えておくのがおすすめです。

パジャマと部屋着を分けて着用するなら、寝る時専用のパジャマを何着か用意しておく必要があります。

おすすめしたいのは、寒い冬とそれ以外の季節の2パターンで準備する方法です。具体的には、春〜秋用として2着、冬用として1〜2着を揃えておきます。春~秋用は綿素材、冬用は綿・化学繊維素材やシルク素材というように、季節に合わせた素材にするのもおすすめです。

洗い替えのパジャマが足りなくなりそうなら、それぞれもう1着ずつ用意しておけば万全でしょう。

おすすめのパジャマ3選!

パジャマにはさまざまな種類の商品があるため、いざ選ぶとなると迷うものです。ここでは当店おすすめのパジャマを3点紹介します。

genuine(ジェヌイン)ヘリンボーンガーゼパジャマの商品ページはこちら

genuine(ジェヌイン)ヘリンボーンガーゼパジャマ

ホテル・旅館の館内着として愛用され、あまりの心地よさに問い合わせが続出したガーゼ生地を100%使用したヘリンボーンガーゼパジャマ。ボタンのないゆったりとしたデザインにこだわりました。どんな体勢でも動きやすい、着ているだけでリラックスできる人気のオリジナルルームウエアです。

イデアゾラ(ideeZora)半袖パジャマの商品ページはこちら

イデアゾラ(ideeZora)半袖パジャマ

日本最大のタオル産地、愛媛県今治市で生産されたこだわりのブランド「イデアゾラ(ideeZora)」。シンプルでナチュラルなカラー展開が魅力!パイル地の肌触りが気持ちよく、超極細糸を使っているから薄くて軽い仕上がりに。スタンダードな開襟衿のパジャマです。

マシュマロガーゼの柔らかい感触を楽しめるマシュマロガーゼ メンズ・レディースパジャマ

マシュマロガーゼ メンズ・レディースパジャマ

マシュマロガーゼの柔らかい感触を楽しめるのが、「マシュマロガーゼ メンズ・レディースパジャマ」です。マシュマロガーゼとは、強度の高い糸と、細く柔らかい糸を三重に組み合わせた、革新的な軽さと柔らかさを備えた生地です。睡眠の質に不満がある方は、吸湿性や保温性、通気性など、パジャマに必要な要素をすべて備えた、こちらの商品を試してみてはいかがでしょうか。

おすすめの部屋着(ルームウェア)!

さまざまな種類がある部屋着やルームウェア。お気に入りの1着を選ぶのは難しいことでしょう。ここでは当店おすすめの部屋着・ルームウェアを紹介します。

とろけるタッチの着る毛布

高密度の極細繊維を使用しており、とろけるような触り心地が魅力の着る毛布です。空気をたっぷりと含むため保温性が高く、程よい弾力とボリューム感があります。素材独自の光沢や、深みのある上品でなめらかな色合いが高級感を演出します。丈は膝~ふくらはぎの中ほどのため、動きやすいことも特徴です。

まとめ

パジャマと部屋着(ルームウェア)は、それぞれの特長や役割があり、また、きちんと使い分けることで多くのメリットが得られます。

パジャマと部屋着(ルームウェア)は、それぞれの特長や役割があります。また、きちんと使い分けることで多くのメリットが得られます。それぞれの形や素材の選び方を参考にして、自分に合ったパジャマや部屋着を揃えましょう。

ベッド・寝具の専門店「ビーナスベッド」ではさまざまなパジャマを取り揃えています。常時100台以上を展示している日本最大級のベッドショールームを展開しており、オンラインショップで商品を購入することも可能です。ショールームでは快眠アドバイザーが案内するほか、オンラインショップでも専門スタッフが丁寧に対応します。パジャマの購入を検討している場合には、ぜひ一度利用してみてください。

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寝具専門店おすすめのマットレス

NERUSIA高弾性ウレタンマットレス

NERUSIA高弾性ウレタンマットレスは、 硬めのウレタンフォームがしっかりと身体を支えつつ、厚み2cmの中綿入りキルティングカバーによりフィット感のある寝心地を実現したマットレスです。

業界トップクラスの反発力73%の高弾性ウレタンが自然な寝返りをサポートしてくれるため、肩こりや腰痛、寝起きの疲れなどのお悩みをお持ちの方にもおすすめです。

キルティングカバーは夏面(吸汗速乾わた使用)と冬面(吸湿発熱わた使用)に分かれているため、1年中快適にご使用いただけます。防ダニ・抗菌・防臭加工を施しており、耐久性も高く、ロール状に三つ折りが可能など、マットレスに欲しい機能を全て詰め込んだ高品質・高機能マットレスに仕上がっています。圧縮梱包でお届けしますので、搬入の心配もいりません。

雲のやすらぎプレミアムマットレス

「雲のやすらぎプレミアムマットレス」 は「リモートワークで腰痛になった」「寝ても疲れがとれない」などのお悩みのある方におすすめな極厚17cm・5層構造のマットレスです。

まるで浮いているような寝心地の秘密は腰・背中・お尻などの負担を徹底研究してつくられた独自の体圧分散製法。また、夏は通気性・防ダニ・抗菌・防臭、冬は抜群の弾力・保温力・吸収力を発揮してくれるリバーシブル設計で、オールシーズン快適。安心の日本製で、へたりにくさ99.9%も実証済。さらにカバーも取り外して洗える新機能を搭載。

寝具業界では最長水準の100日間の返金保証キャンペーンも実施中。まずは一度試してみてはいかがでしょうか。

エマ・マットレス

商品リンク

「エマ・マットレス」は「寝ている時に腰の痛みで目が覚める」「寝るまでに時間がかかる」「十分に寝ていても疲れを感じる」といった悩みをお持ちの方におすすめなマットレスで、体圧分散性の高さと、通気性の良さが特徴です。寝返りもしやすいので身体の一点に負荷がかかることも少なくなります。

「エマ・マットレス」には100日のお試し期間が設けられているので気軽に試すことが出来るのもポイントです。耐用年数が高く、10年保証も付いているので、安心して購入することができます。

NELLマットレス

「NELLマットレス」は「株式会社Morght」と老舗マットレス会社が共同開発したポケットコイルマットレスです。腰部分に硬めのポケットコイルを配置することで睡眠中の自然な寝返りをサポートしてくれるので、寝ている間に体にかかる負荷を軽減してくれます。また、薄いウレタンと不織布を交互に重ねた詰め物を使用ているので、通気性がよく、寝ている間の深部体温を下げ、気持ちのよい眠りを実現してくれます。

商品が到着してから120日のトライアル期間が設けられているのも嬉しいポイントです。特に、マットレスは実際に何日間か試してみないと寝心地などがわからないので、自分に合うマットレスを探している人はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

SOMRESTA マットレス PREMIUM

商品リンク

「SOMRESTAマットレスPREMIUM」は欧米有名ブランドにも劣らない高品質で、日本人に合った寝心地と豊富な機能を持ったプレミアム高反発マットレスです。

高い吸放湿性や消臭・抗菌防臭・防ダニ・低ホルムアルデヒドなどマットレスにあると安心の機能がたくさん詰め込まれています。キルティングカバーも外して洗うことが可能なので、衛生的に使用することができるのも嬉しいポイントです。また、日本のメーカーが企画から生産指示、輸入、直売まで一貫して行うため余計なコストが全てカットされており、 高品質でありながらお買い求め易いお値段になっています。

睡眠不足や不眠、腰痛、肩こり、寝つきが悪い、しっかり寝たはずなのに翌朝疲れている、などのお悩みがある方は是非一度試してみてはいかがでしょうか。

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