おすすめのベッドシーツとは？選び方やお手入れ方法なども紹介

ベッドシーツにはさまざまなタイプの商品があり、どのようなシーツがおすすめなのか迷うこともあるでしょう。今回は、ベッドシーツ選びに迷っている人へ向けて、選び方のポイントを紹介します。選び方の基準やチェックするポイント、お手入れ方法についても解説しますので、ぜひシーツ選びに役立ててください。

おすすめのベッドシーツの条件とは？

おすすめのベッドシーツの条件として、「通気性や吸水性に優れているか」「保温性はあるか」に注目してみましょう。人は体温が下がると眠気が増すため、寝ている間に汗をかくことで眠りやすくしています。通気性・吸水性が十分ではないシーツを使用していると、蒸れる・身体が冷えすぎるなどの不快感が増し、快眠を妨げる原因になってしまうのです。

ベッドシーツ｜おすすめの選び方とは？

ここからは、具体的なベッドシーツの選び方を解説します。自身が重要視するポイントを考えながら選んでみてください。

サイズで選ぶ

ベッドシーツのサイズは、シングル・ダブル・クイーンなど、マットレスの大きさにあわせて選びます。シーツのタイプによっては、小さすぎる・大きすぎるなどサイズがあわないものを使うと、シワが寄ったりマチがあわなかったりして寝心地が悪くなる可能性があります。

シーツの種類で選ぶ

シーツにはさまざまなタイプがありますが、マットレスに適した種類を選ぶことが大切です。ベッドに適しているのは「ボックスタイプ」と「フラットタイプ」のシーツで、それぞれ特徴が異なります。

ボックスシーツ

ボックスシーツとは、名称の通り箱型にマチがついたシーツです。底部には全周にゴムが入っているため、マットレスの四隅をあわせて被せるだけで、簡単にベッドメイキングが完成します。しっかりとマットレスに沿って装着できるので、寝相や寝返りなどで外れてしまう心配もありません。こまめな手直しが不要なのも、ボックスシーツのメリットです。

フラットシーツ

フラットシーツは、シンプルな布状のシーツです。敷き布団とマットレスの両方に使えるほか、綺麗に畳めて収納しやすい・洗いやすい・扱いやすいといったメリットがあります。ベッドメイキングは難しく感じるかもしれませんが、慣れればシワ一つない綺麗な状態を維持できるでしょう。また、ボックスシーツに比べてリーズナブルな商品が多いのもポイントです。

素材で選ぶ

シーツはさまざまな素材が使われており、好みの肌触りを選べます。ツルツルとしたシルクやポリエステル、汗や湿気をほどよく吸水してくれるタオル地、柔らかなガーゼなど、季節に応じて使用感を変えてみるのもいいでしょう。

色やデザインで選ぶ

シーツの色やデザインも重要なポイントです。シーツ以外の寝具やインテリア、家具などとあわせることで部屋のイメージを創りあげ、統一感のある雰囲気を演出できます。特にコンパクトな部屋の場合、スペースの比重を大きく占めるベッドの色やデザインは、インテリアへの影響も大きくなりがちです。好きな色や、イメージにあった柄などを選んでみましょう。

機能性で選ぶ

便利な機能をプラスしたシーツを選ぶのもおすすめです。夏場や寝苦しい夜にぴったりな冷感タイプ、臭いやダニが気になる場合は抗菌・防ダニタイプ、シーツとパッドが一体になっているタイプなど、さまざまな機能を組みあわせたシーツがあります。シーツやベッドにおいて重要視している点を洗い出し、悩みや好みに応じて選びましょう。

目的別！おすすめベッドシーツとは？

ここからは、目的別におすすめするベッドシーツを紹介します。目的がはっきりしている場合には、こちらを参考にしてください。

肌触りが良い使用感

吸水性に優れた綿100%、柔らかさと温かさを兼ねたマイクロファイバー、通気性がよく夏場におすすめのリネン（麻）、保湿効果のあるシルクなどがおすすめです。

また、どういった糸を使用しているかもポイントです。シーツに使用されている糸は、種類や太さにより肌触りが異なり、多くの場合「40番・60番」の表記がされています。数字が大きくなるほど糸が細くなり、80番以降は高級品に使用されます。同じ綿100%でも糸により使用感が異なるので、確認をしてから選びましょう。

寒暖に対応できる

シーツは使用感により、寒暖に対応できるタイプもあります。好みの使用感とあわせ、季節ごとに選んでみましょう。

暖かさを求める場合

肌寒い季節には、保温性に優れたシーツがおすすめです。ふんわりとした柔らかい感触のタオル地や、保温性をもつマイクロファイバー、やわらかな毛布のような手触りのフランネルなどがあります。

涼しさを求める場合

夏場の暑さには、冷感タイプのシーツがおすすめです。生地自体が冷たい感触のタイプや、汗や湿気を放湿する接触冷感機能タイプ、冷たく感じるジェルを内蔵しているタイプもあります。タイプにより寝心地も異なりますので、できれば店頭で確認してから購入するといいでしょう。

衛生面で安心できる

できるだけ清潔に保ちたい場合には、抗菌機能・防ダニ機能を兼ね備えたシーツを選びましょう。アレルギーが心配な人や、小さな子供がいる家庭には特におすすめです。湿度の高い地域に住んでいる場合や寝汗が多い場合は、防カビ機能を備えたシーツがおすすめです。

ベッドシーツを選ぶときにおすすめ！チェックポイントとは？

ベッドシーツを選ぶ際には、どのようなチェックポイントがあるのでしょうか。以下で詳しく解説します。

シーツのタイプとベッドのマッチング

ベッドやマットレスには、ボックスタイプかフラットタイプのシーツが向いています。ボックスシーツはマットレス向けですが、フラットタイプのシーツはマットレスにも敷布団にも使えるため、ベッドフレームに敷布団を敷いている人でも使えます。自分が使用しているベッドや、マットレスの厚みに応じて選びましょう。

適切なサイズ選び

シーツを購入する際は、サイズの確認はもちろん、表記されているサイズがどの部分を指しているのかにも注意が必要です。対応サイズであればほぼ問題ありませんが、商品そのもののサイズであった場合、マットレスとあわない可能性もあります。また、メーカーによりマットレスのサイズ基準が異なることもあるため、しっかりとマットレスの縦・横のサイズを測っておきましょう。

フラットシーツ

フラットシーツを購入する場合は、余裕をもってマットレスを包める大きさのものを選びます。縦・横の幅それぞれに高さを足し、さらに少なくとも20㎝ほど大きなシーツがいいでしょう。毎日の洗濯・乾燥で縮むことを考慮し、余裕のある大きさを選ぶのがおすすめです。

ボックスシーツ

ボックスシーツにはマチがあり、マチの長さがあわなければマットレスにフィットしません。マットレスによって厚みが異なるので、購入する際にはしっかりとサイズ表記を確認し、5～10センチほど余裕があるものを選びましょう。

ベッドシーツにおすすめのお手入れ方法とは？

続いて、ベッドシーツをお手入れする際のポイントを解説します。

洗濯の頻度

ベッドシーツは、最低でも週1回を目安に洗濯するようにしましょう。汚れているようにはみえない場合でも、人は眠っている間に200～500mlほどの汗をかき、放置しておくと雑菌やダニが増えやすくなります。汗や皮脂により黄ばみの原因にもなるため、日頃から定期的に洗濯をするようにしましょう。寝具を清潔に保つことは、快適な睡眠へ繋がります。

洗濯の方法

シーツはサイズが大きく、洗濯時にはほかの洗濯物と絡みやすくなります。無理に引っ張るとねじれたり傷んだりする原因となるため、長持ちさせるためにも洗濯ネットに入れて洗いましょう。まんべんなく洗剤を行き渡らせるために、ジャバラ状に畳んで入れるのがおすすめです。洗濯機を回す際は、いつもの通常コースで問題ありません。

シーツの洗濯頻度はどれくらいがいい？汚れを防ぐ方法や洗い方のポイントを紹介

シミや部分汚れの落とし方

寝汗やおねしょによるシミ、血液の汚れなどはなるべく早めに落としましょう。血液はお湯にさらすと固まってしまうため、必ず水で洗います。血液がついたばかりであれば水で落ちますが、落ちなければ石鹸や血液用の洗剤を使い、歯ブラシで同じ方向にこすります。それでも落ちなければ色柄用の漂白剤をつけ、同じように歯ブラシでこすりながら水ですすいでください。

干し方

最後に、シーツの効率的な干し方について解説します。大きくスペースを取りがちなシーツは、干し方の工夫が必要です。

M字干し

まず、物干し竿を2本用意します。その2本をまたぐようにシーツを掛け、横からみてＭ字のようにして干すのを「Ｍ字干し」といいます。布の間に空間を作り、ただひっかけて干すだけよりも乾きやすくなります。

ハンガーを利用してもＭ字干しは可能です。また、早く乾かすためには3つ折りにするのがおすすめですが、スペースがない場合には4つ折りでも構いません。また、物干し竿を1本しか用意できない場合でも、ハンガーとあわせれば空間が作れます。

三角干し

干すスペースを広く取れるようであれば、布団などにも活用できる「三角干し」がおすすめです。シーツを対角線上（隣りあわない反対の角）で二つ折りにし、角が下になるように物干し竿や洗濯ロープに干す方法です。

洗濯物などの水分は下へ移動するため、通常のように真っ直ぐ干すと水はけが悪く、十分に乾きません。三角干しであれば水分が角に集中するため、水切れがよくなります。

素材別！おすすめボックスシーツ7選

綿100%

パイル・タオル地

麻・リネン

機能別！おすすめボックスシーツ4選

防ダニ

ストレッチ素材のボックスシーツ

パッド一体型ボックスシーツ

まとめ

おすすめのベッドシーツを選ぶためには、デザインや大きさのほか、機能性などもチェックする必要があります。日々の快眠のためには、好みの肌触りのものを選び、なるべく清潔を保つようにしましょう。

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