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ベッドの上に敷き布団はよくない?NG理由とおすすめの組み合わせを紹介

公開日:2020.06.10

更新日:2024.12.09

敷布団 252,914 views

敷き布団で寝たときの床の硬さや冷たさが気になって、ベッドフレームに載せて使うべきか悩んでいる人は多いのではないでしょうか。なかには、使っているマットレスの硬さが自分に合わず、敷き布団を上に敷いて使おうと考えている人もいるかもしれません。

結論から言うと、ベッドやマットレスの上に敷き布団を使う方法はおすすめできません。敷き布団やマットレスの寝心地を改善したい場合は、他の方法を検討してみましょう。

今回は、ベッドやマットレスの上に敷き布団を敷くのがおすすめできない理由を紹介します。マットレスや敷き布団の寝心地を改善する方法も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。


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ベッドの上に直接敷き布団を敷くのはおすすめしない

ベッドの上に直接敷き布団を敷くのは、以下のような理由からおすすめできません。

  • 寝心地があまりよくない
  • ベッドの破損・劣化につながる
  • 手入れがしにくい

それぞれ詳しく紹介します。

寝心地があまりよくない

敷き布団は薄手のものが多いので、ベッドの上に敷くと床板の硬さが身体に伝わりやすい傾向があります。そのため、寝ている間に肩や腰に負担がかかって肩こりや腰痛につながる可能性があります。なかでも、すのこベッドはすのこの凹凸が身体に伝わって寝心地が悪くなりやすいのでベッドに直接敷くのはおすすめできません。

ベッドの破損・劣化につながる

基本的にベッドはマットレスを載せることを前提に作られています。厚みがあるマットレスであれば、人の体重がうまく分散されるのでベッドの特定箇所に荷重が集中しにくくなります。一方、薄い商品が多い敷き布団は荷重を分散しにくく、ベッドタイプによっては床板が破損する可能性があるので注意が必要です。

また敷き布団をベッドの上に敷きっぱなしにしていると、寝汗などの湿気がベッドフレームに染み込みやすくなります。湿気がたまった状態で放置すると、ベッドにカビが繁殖するリスクが高まります。ベッドを長く使い続けるためにも、敷き布団を直接敷くのは避けましょう。

手入れがしにくい

敷き布団とマットレスの中には、寝汗などの湿気がたまりやすいので、定期的に乾燥させる必要があります。

マットレスを使っている場合は壁に立てかけたり下に物を挟んで風を当てたりするだけで湿気対策ができるので手間がかかりにくい傾向があります。一方、敷き布団は壁に立てかけることができないので、湿気を逃がすにはベランダや庭などの干せる場所まで運ばなければなりません。

寝具の湿気対策の手間を軽減したい人は、ベッドフレームにマットレスを置いて使う方法がおすすめです。

敷き布団はたたみベッドに敷くのがおすすめ

ベッドの上に敷き布団を置きたい人は、たたみベッドを活用してみましょう。

敷き布団をたたみベッドに敷くことで、以下のようなメリットが得られます。

  • 底付き感が出にくい
  • ハウスダストを吸い込みにくくなる
  • 寝起きの動作が楽になる
  • 床の冷たさを感じなくなる

それぞれ詳しく紹介します。

底付き感が出にくい

すのこベッドなどの一般的なベッドフレームに敷き布団を置くと、底付き感によって寝心地が悪くなってしまう可能性があります。たたみベッドであれば、クッション性がある畳が底付き感を軽減してくれます。

肩こりや腰痛に悩んでいる人は、たたみベッドを活用するのがおすすめです。

ハウスダストを吸い込みにくくなる

敷き布団を床に直接敷くと、床との距離が近くなることでハウスダストを吸い込みやすくなります。一方、たたみベッドに敷き布団を敷けば、床との距離が保たれるのでハウスダストを吸い込むリスクを抑えられます。

ハウスダストが体内に入り込むと、アレルギー症状などの健康被害につながります。寝ている間に吸い込んでせきやくしゃみなどの症状が出ると、睡眠の質が下がる原因にもなるので注意が必要です。

アレルギー症状が気になる人や子どもと一緒に寝る人は、たたみベッドを使ってハウスダスト対策をしましょう。

寝起きの動作が楽になる

敷き布団を床や畳に敷いて寝ると、起きて立ち上がるときに膝や腰に負担がかかりやすくなります。一方、たたみベッドに敷き布団を敷けば、腰かけた状態から立ち上がることができます。

高齢者などの足腰が弱っている人は、たたみベッドを活用してみましょう。

床の冷たさを感じなくなる

床に敷き布団を直接敷くと、床の冷たさで眠れない人もいるでしょう。そのような場合は、たたみベッドの上に敷き布団を敷くのがおすすめです。ベッドを使うと床との距離が生まれることで床の冷たさを感じにくくなります。

冬場寒くて眠れない人は、たたみベッドの購入を検討してみましょう。

床との距離が生まれることで床の冷たさを感じにくくなります

マットレスの上に敷き布団を敷くのはNG

使っているマットレスの寝心地を改善するために、その上に敷き布団を敷いている人もいるでしょう。マットレスの上に敷き布団を敷くのは、以下のような理由からおすすめできません。

  • カビやダニの繁殖リスクが高まる
  • 寝心地が悪い
  • お手入れの手間がかかる

1つずつ詳しく紹介します。

カビやダニの繁殖リスクが高まる

人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかくといわれています。マットレスの上に敷き布団を敷くと、マットレスと敷き布団の間に湿気がたまりやすくなるため、カビが繁殖するリスクが高まります。

加えて、カビや髪の毛、皮脂はダニの栄養分となるので注意が必要です。カビやダニはアレルギー症状の原因になるので、マットレスと敷き布団を併用するのは避けましょう。

寝心地が悪い

マットレスの上に敷き布団を敷くと、マットレスの反発力が身体に直接作用しなくなることで身体が沈み込みやすくなります。

身体が深く沈み込みすぎると寝返りが打ちにくくなったり、理想的な寝姿勢がキープしにくくなったりします。その結果、身体の負担が大きくなって肩こりや腰痛、睡眠不足といった不調を引き起こす原因になるので注意が必要です。

マットレス本来の寝心地のよさを活かすためにも、敷き布団との併用は控えましょう。

お手入れの手間がかかる

敷き布団をマットレスの上に敷いたままにしておくと、湿気がたまってカビの繁殖リスクを高めてしまいます。そのため、マットレスと敷き布団を併用する場合は、毎日敷き布団をたたんだり干したりする定期的なメンテナンスが必要です

一方、マットレスのみをベッドに載せて使うのであれば、湿気対策として2~3週間に1回壁に立てかけてマットレスの底を空気に触れさせるだけで済みます。お手入れの手間をかけたくない人は、マットレスの上に敷き布団を載せて使うのは避けましょう。

マットレスの寝心地を改善したいならマットレストッパーがおすすめ

マットレスの寝心地を改善するために敷き布団を敷こうとしている人は、マットレストッパーを活用するのがおすすめです。マットレストッパーとは、マットレスの上に敷くことで寝心地を改善することができるアイテムです。マットレスの上に敷くことで安価かつ手軽に睡眠環境を変えられるので、マットレスの硬さや肌触りが気になっている場合は活用してみましょう。


おすすめの畳(たたみ)ベッド

畳ベッド やまぶき -山吹-

畳ベッド やまぶき - 山吹 -

日本に馴染み深いタモの無垢材をふんだんに使った高級感のある畳ベッドです。ヘッドレスでシンプルながら、角に丸みのあるデザインが柔らかいイメージをお部屋に与えてくれ、和室にも洋室にも自然と溶け込みます。

畳の上面までの高さが40cmあることによって立ち上がりがしやすく、ベッド下の掃除もしやすく設計されてあります。ベッド下には収納ケースなどを置くことも出来ます。また、床から高い位置で寝ることにより、ホコリや花粉などのハウスダスト対策にもなります。

ヘッドボードなしでお部屋を広く見せたり、別売りのフリーシェルフを組み合わせたり、レイアウトが楽しめるのも嬉しいポイントです。

畳ベッド しきぶ - shikibu -

畳ベッド しきぶ - shikibu -

モダンな住宅やマンションにも良く合うカジュアルな畳ベッドです。畳の独特な肌触りと香りは、リラックス出来る安らぎの空間を演出してくれます。

フレームには角に丸みをつけ、自然の温かみと優しい手触りの無垢材を使用しています。また、ヘッドボードの奥行きは15cmと広めに設計されてあり、目覚まし時計や携帯電話など、小物を置くことが出来ます。

畳の上面までの高さは立ち上がりがしやすく、ベッド下の掃除もしやすい40cmで、収納ケースなどを置くことも可能です。床から高い位置で寝ることにより、ホコリや花粉などのハウスダスト対策にもなります。カラーは、お部屋の雰囲気に合わせて、ブラック・ブラウン・パープル・グリーンの4色から選べます。

源ベッド
棚コンセント付 ひのき畳ベッド

源ベッドの「棚コンセント付 ひのき畳ベッド」は日本らしい和の雰囲気を楽しめる、洋室にも馴染むひのき畳ベッドです。

スマホの充電などに便利な棚・2口コンセント付で機能面も充実しています。さらに4段階高さ調節も可能で、自分の立ち上がりやすい高さに変更したり、床下を収納スペースに活用することもできます。品質面でも納得のF☆☆☆☆・JISの耐久性検査に合格した安心の日本製です。

ひのきの香りには防虫・抗菌・リラックス効果、天然い草100%の畳には保温・調湿などの様々な嬉しい効能が期待でき、無塗装ならではひのきの木肌の美しさを楽しめるのも魅力の一台です。

おすすめの敷き布団

雲のやすらぎプレミアム敷布団

「雲のやすらぎプレミアム敷布団」 は「リモートワークで腰痛になった」「寝ても疲れがとれない」などのお悩みのある方におすすめな極厚17cm・5層構造の敷布団です。

まるで浮いているような寝心地の秘密は腰・背中・お尻などの負担を徹底研究してつくられた独自の体圧分散製法。また、夏は通気性・防ダニ・抗菌・防臭、冬は抜群の弾力・保温力・吸収力を発揮してくれるリバーシブル設計で、オールシーズン快適。安心の日本製で、へたりにくさ99.9%も実証済。

寝具業界では最長水準の100日間の返金保証キャンペーンも実施中。まずは一度試してみてはいかがでしょうか。

SALE

現在、期間限定で「雲のやすらぎプレミアム敷布団」を含むセット商品が 最大32%OFF になる夏の大感謝祭を開催しているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです!

・ごほうび寝具4点セット:20~25%OFF
・ベッドフレーム付 トータル寝具6点セット:28%~32%OFF
・敷布団+シーツセット:2000円OFF

▼ 開催期間 ▼
2024年 7月1日(月)12:00 ~ 7月31日(水)12:00

  • 弊社のスタッフが実際に雲のやすらぎプレミアム敷布団を試してみたレビュー記事がこちらにありますので、開封の様子や使ってみた感想が気になる方はチェックしてみてください!

腰に優しい敷布団 Recovery Design敷布団

Recovery Design

「Recovery Design敷布団」は腰を大事にしてきた睡眠健康指導士が、柔道整復師のアドバイスを取り入れ数々の布団を試してみた結果辿り着いた、腰に負担がかかりにくい極厚設計の敷布団です。

身体のすき間を埋めて寝返りの打ちやすい構造になっており、優れた体圧分散性がありながら、高反発性も兼ね備えています。
ダニが入り込みずらく吸水・速乾性に優れた側生地や抗菌防臭加工の中綿など、毎日使う敷布団に必要な機能が全て備わっています。

さらに30日のお試し期間が設けられており気軽に試すことが出来るので、 気になる方は是非一度試してみてください。

「Recovery Design敷布団」の特長

  1. 腰に負担がかかりにくい極厚設計
  2. 高反発素材で寝返りがしやすい
  3. 優れた体圧分散性
  4. 薬剤不使用でダニが入り込みづらい
  5. 抗菌防臭加工の中綿「TEIJIN アクフィット」を使用
  6. 日本国内の布団工場にて加工した、安心の日本製
  • 弊社のスタッフが実際にRecovery Design敷布団を試してみたレビュー記事がこちらにありますので、開封の様子や使ってみた感想が気になる方はチェックしてみてください!

おすすめのマットレストッパー

世界72か国、累計1200万枚の実績
エムリリー優反発マットレス

「エムリリー優反発マットレストッパー」は、世界のトップアスリートに選ばれているデンマークの寝具ブランド「MLILY(エムリリー)」の大ヒット商品です。

最大の特長は、上層部に採用された独自の新素材「優反発」フォームです。この素材が身体に添って馴染み、優しい反発力で理想的な寝姿勢をサポートします。下層部には通気性の高い高反発オープンセルフォームが使用されており、この独自の二層構造で柔らかさと反発力のバランスの取れた寝心地を実現しています。

厚み5cmのトッパータイプなので、現在お手持ちのマットレスや敷き布団の上に重ねるだけで簡単にへたりや底付きを改善することが出来ます。

厚み選べる3タイプ
5cm 現在使用中の敷き寝具の上に重ねるだけのトッパータイプ
8cm 畳や床に直接敷いて使用できる収納にも便利な三つ折りタイプ
11cm ベッドフレームに置くだけで理想的な寝姿勢をキープするマットレスタイプ

セール情報

下記の期間限定で「エムリリー優反発マットレス」が20%OFFになるブラックフライデーセールが行われているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです!

▽ 開催期間 ▽
2024年1月12日(金) 00:00 ~ 2024年1月15日(月) 23:59

POINT

  1. 低反発でも高反発でもない独自の新素材「優反発」を採用
  2. 今までにない新感触で理想的な寝姿勢とスムーズな寝返りをサポート
  3. カバーには優反発の感触が生きるベロア調スパンデックス生地を採用
  4. マットレスブランドと比べてお求めやすい価格帯
  5. 国際基準をクリアした品質と安心の3年保証

くじらマットレス(トッパータイプ 4cm)

「くじらマットレス(トッパータイプ 4cm)」は、現在お使いのマットレスや敷布団の上に敷くだけで手軽に寝心地を変えられるマットレストッパーです。

この商品の最大の特長は、中身の入れ替えで簡単に硬さ調整ができるところです。低反発・高反発をうまく組み合わせることで、寝心地の3大要素「寝返り」「体圧分散」「綺麗な寝姿勢」をサポートしてくれます。

30D以上の高密度素材を使用しているため耐久性も高く、裏面には滑りにくい凸凹加工も施されています。三つ折り可能で持ち運び・収納・お手入れが楽なのも嬉しいポイントです。

こんな時におすすめ

  1. 睡眠中の腰痛・肩こり対策を手軽に行いたい場合
  2. 手持ちのマットレス・敷布団が硬すぎる、薄すぎる、または底付き感を感じている場合

トゥルースリーパー プレミアリッチ pr.2

テレビCM等でお馴染みのシリーズ人気モデル「トゥルースリーパー プレミアリッチ」は、ゆっくりと沈み込みながら身体が包みこまれるような寝心地が特長の低反発マットレスです。今お使いのマットレスや敷き布団の上に敷くだけで寝心地を変えられるトッパータイプで、フィット感のある独自の低反発素材に高反発素材を組み合わせた2層構造になっています。

リニューアル版(pr.2)ではウレタン素材に波形加工を施し、横向き寝の時に肩まわりがより楽になるように改良されています。さらに丸洗いOKな付属カバーに制菌加工が施されるなど、快適性もアップしました。

特徴防ダニ・
抗菌仕様で柔らかめのトッパーマットレス
分類 低反発マットレス
タイプ トッパータイプ(オーバーレイマットレス)
サイズ展開 シングル : 約 97×195×5cm
セミダブル : 約 120×195×5cm
ダブル : 約 140×195×5cm
クイーン : 約 160×195×5cm
素材 本体:ウレタンフォーム
カバー:ポリエステル100%
構造低反発・高反発の2層構造
① ウルトラ ヴィスコエラスティック(低反発)
② ハードサポートフォーム(高反発)
機能抗菌・防カビ・防ダニ
価格(税込)29,800円~
保証期間1年間
公式サイトはこちら

トゥルースリーパー プレミアム

テレビCM等でお馴染みのシリーズ人気モデル「トゥルースリーパー プレミアム」は、ゆっくりと沈み込みながら身体にフィットするような寝心地が特長の低反発マットレスです。今お使いのマットレスや敷き布団の上に敷くだけで寝心地を変えられるトッパータイプとなっています。

体圧分散性に優れているため、睡眠時の肩や腰にかかる負担が気になる人におすすめです。

特徴リーズナブルで柔らかめのトッパーマットレス
分類 低反発マットレス
タイプ トッパータイプ(オーバーレイマットレス)
サイズ展開 シングル : 約 97×195×5cm
セミダブル : 約 120×195×5cm
ダブル : 約 140×195×5cm
クイーン : 約 160×195×5cm
素材 本体:ウレタンフォーム
カバー:ポリエステル100%
構造ウルトラ ヴィスコエラスティック素材を使用した低反発の1層構造
価格(税込)25,080円~
保証期間1年間
公式サイトはこちら
国産 高反発ウレタン ノンスプリングトッパーマットレスの商品ページはこちら

国産 高反発ウレタン ノンスプリングトッパーマットレス

波型カットのプロファイル加工を施した高密度ウレタンにより、しっかりと体圧分散を行い、理想の睡眠姿勢を整えます。敷布団としてはもちろん、マットレスの上に重ねて寝心地改善のためのトッパーとしてもご使用いただけます。圧縮梱包でお届けしますので、搬入の心配もいりません。

まとめ

ベッドの上に敷き布団を敷くと、ベッドの破損につながったり寝心地が悪くなったりする可能性があります。マットレスの上に敷き布団を敷く方法も寝心地が悪くなるだけでなく、カビやダニの繫殖リスクが高まるのでおすすめできません。

敷き布団で寝ていて床の硬さや冷たさ、ハウスダストなどが気になる場合は、たたみベッドの上に敷くのがおすすめです。マットレスの寝心地を改善したい人は、マットレストッパーの併用を検討してみましょう。

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寝具専門店おすすめのマットレス

NERUSIA高弾性ウレタンマットレス

NERUSIA高弾性ウレタンマットレスは、 硬めのウレタンフォームがしっかりと身体を支えつつ、厚み2cmの中綿入りキルティングカバーによりフィット感のある寝心地を実現したマットレスです。

業界トップクラスの反発力73%の高弾性ウレタンが自然な寝返りをサポートしてくれるため、肩こりや腰痛、寝起きの疲れなどのお悩みをお持ちの方にもおすすめです。

キルティングカバーは夏面(吸汗速乾わた使用)と冬面(吸湿発熱わた使用)に分かれているため、1年中快適にご使用いただけます。防ダニ・抗菌・防臭加工を施しており、耐久性も高く、ロール状に三つ折りが可能など、マットレスに欲しい機能を全て詰め込んだ高品質・高機能マットレスに仕上がっています。圧縮梱包でお届けしますので、搬入の心配もいりません。

雲のやすらぎプレミアムマットレス

「雲のやすらぎプレミアムマットレス」 は「リモートワークで腰痛になった」「寝ても疲れがとれない」などのお悩みのある方におすすめな極厚17cm・5層構造のマットレスです。

まるで浮いているような寝心地の秘密は腰・背中・お尻などの負担を徹底研究してつくられた独自の体圧分散製法。また、夏は通気性・防ダニ・抗菌・防臭、冬は抜群の弾力・保温力・吸収力を発揮してくれるリバーシブル設計で、オールシーズン快適。安心の日本製で、へたりにくさ99.9%も実証済。さらにカバーも取り外して洗える新機能を搭載。

寝具業界では最長水準の100日間の返金保証キャンペーンも実施中。まずは一度試してみてはいかがでしょうか。

NELLマットレス

「NELLマットレス」は「株式会社Morght」と老舗マットレス会社が共同開発したポケットコイルマットレスです。腰部分に硬めのポケットコイルを配置することで睡眠中の自然な寝返りをサポートしてくれるので、寝ている間に体にかかる負荷を軽減してくれます。また、薄いウレタンと不織布を交互に重ねた詰め物を使用ているので、通気性がよく、寝ている間の深部体温を下げ、気持ちのよい眠りを実現してくれます。

商品が到着してから120日のトライアル期間が設けられているのも嬉しいポイントです。特に、マットレスは実際に何日間か試してみないと寝心地などがわからないので、自分に合うマットレスを探している人はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

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