マットレスの「ポケットコイル」と「ボンネルコイル」はどう違う？快眠のための選び方

ベッドのマットレスに使われているコイルは、主に「ポケットコイル」と「ボンネルコイル」の2種類です。この記事はマットレスのコイルについて、構造や特徴、メリット・デメリット、選び方のポイントなどを詳しく解説します。快眠を得るために、ぜひ役立ててください。

マットレスのコイルとは

マットレスの構成は、内側から「スプリング層」「クッション層」「キルト層」と呼ばれる三層でできています。

スプリング層では、コイルが使用されています。コイルの種類によって、マットレスの硬さや寝心地が大きく変わります。クッション層は、コイルがからだに当たるのを防ぎ、寝心地を保つための役割を担っています。キルト層は、一番外側の生地の部分です。一般的には、柔らかく通気性の良い生地が使用されています。

ポケットコイルやボンネルコイルのほかに「高密度連続スプリング」という種類がありますが、あまり一般的ではありません。そのため、この記事ではマットレスの選択肢が多いポケットコイルとボンネルコイルについて解説します。

ポケットコイルとは

ポケットコイルとは、小さな袋に、コイルが一つずつ包まれたコイルのことです。ポケットコイルを使用したマットレスの構造や特徴、メリット・デメリットを説明します。

ポケットコイルの構造

スプリング層にポケットコイルを敷きつめたマットレスを「ポケットコイルマットレス」といいます。からだを「点」で支えるため、体圧分散性が高いことが特徴です。

ポケットコイルの並べ方によっても、寝心地は変わります。縦横に同じ数のコイルを並べる「並行配列」は、コイル同士に間隔があるため柔らかな寝心地に、隙間を埋めるように並べる「交互配列」は、交互配列はコイル数が多いためしっかりとした寝心地となります。

ポケットコイルの特徴

ポケットコイルのマットレスは、寝心地が柔らかめです。コイルが独立しているので、体圧がかかるコイルは自由に形を変え、からだにフィットします。ウエストラインのくびれにもフィットして、立っているときに近い姿勢を保ってくれるので、女性に好まれるマットレスともいわれています。

ポケットコイルのメリット

ポケットコイルのマットレスを使用することで得られるメリットを、具体的に説明します。

質のよい睡眠を得やすい

たっぷり寝たはずなのに、スッキリとした目覚めじゃないという経験はないでしょうか。睡眠は長さよりも質が重要なので、深い眠り（ノンレム睡眠）ができていない可能性があります。

睡眠中の脳からは成長ホルモンが分泌され、脳やからだの疲れを回復したり、細胞を修復したりします。しかし、成長ホルモンはノンレム睡眠中にしか分泌されません。ポケットコイルは、からだにフィットする寝心地で深い眠りにつきやすいため、上質な睡眠が期待できます。

振動が伝わりづらい

コイルが連結されたボンネルコイルは、寝たり起きたりするときにマットレスが広範囲で揺れてしまいます。その点、独立したコイルのポケットコイルは、揺れが広がることがありません。

特に、恋人や家族などと2人以上で寝るときは、ポケットコイルのマットレスがおすすめです。夜中や早朝に起きたり、寝返りうったりしたときに、隣りの人の眠りを邪魔せずに済みます。

ポケットコイルのデメリット

ボンネルコイルと比較すると、使用されているコイルの数が多いぶん価格が高めです。また、ポケットコイルのなかでは、並行配列よりも交互配列のほうがコイル数が多くなるため、価格が高くなります。とはいえ、桁が異なるほどの価格差ではありません。価格よりも睡眠の質にこだわりたい人によく選ばれています。

また、一つひとつのコイルが袋に包まれているため、通気性が低いです。こまめに寝室の換気をしたり、マットレスを壁に立てかけて陰干ししたりなど、湿気対策が必要です。

ボンネルコイルとは

ボンネルコイルとは、コイルを連結させたもののことです。ボンネルコイルを使用したマットレスの構造や特徴、メリット・デメリットを説明します。

ボンネルコイルの構造

間隔を空けて並べたコイルをワイヤーで縦横に連結し、一体化したものがボンネルコイルです。ボンネルコイルを使用したマットレスは、体圧を「面」で支えるため、からだが沈み過ぎません。畳の上に布団を敷いたときのような、硬めの寝心地です。

個々のコイルが袋に包まれているポケットコイルと異なり、コイルが露出した状態で連結されているため、通気性に優れています。

ボンネルコイルの特徴

ボンネルコイルのマットレスは弾力が強く、硬めの寝心地です。コイルが一体化しているので、丈夫で耐久性に優れています。そのため、大柄な人や男性、腰痛がある人におすすめといわれています。ただし、コイルの質やクッション層の厚みによってはヘタリが早くなるため、マットレスの品質には注意が必要です。

ボンネルコイルのメリット

通気性・耐久性に優れている点がボンネルコイルのメリットです。マットレス内部に湿気がこもりにくく、カビが発生しにくい構造になっています。「寝室の風通しが良くない」「まめにマットレスを陰干しできない」など、湿気対策に悩む場合は使いやすいでしょう。また、ポケットコイルよりもコイルの数が少ないため、比較的安価です。

ボンネルコイルのデメリット

コイルが連結されているため、振動が伝わりやすいというデメリットがあります。同じマットレスに2人以上で寝る場合、寝返りだけで目が覚めてしまう人もいます。

また、ポケットコイルよりも体圧分散性は低くなります。人によっては、寝ている間に背中や腰などに負担がかかり、起きたときに疲れや痛みを感じることもあります。

おすすめはポケットコイル

人生のおよそ3分の1は睡眠時間だといわれているため、睡眠の質にこだわることは人生をより充実させるためにも重要です。「寝ても疲れがとれない」「起きたときに背中や腰が痛む」など睡眠に問題がある場合や、目覚めがスッキリしない場合は、からだへの負担が少ないポケットコイルのマットレスがおすすめです。

ポケットコイルのマットレスを選ぶポイント

自分にあったポケットコイルのマットレスを選ぶためのチェックポイントを紹介します。

使われているコイルの数

コイルの数が多いほどからだを支える点が多くなるので、包み込まれるような寝心地が得られます。しかし、コイルの数が増えるほど価格も高くなるので注意しましょう。また、コイルの数が増えるほど寝心地は硬めに傾きます。予算や好みの寝心地とあわせて、自分にあうものを選びましょう。

コイルに使われている鋼線の太さ

鋼線は、太いと硬めの寝心地に、細いと柔らかな寝心地になります。ただし、寝心地には鋼線の太さだけでなく、クッション層やキルト層の厚み・素材なども関係します。鋼線の太さは参考として、できれば展示品などに実際に横になって確かめてみることをおすすめします。

配列の種類

もともとポケットコイルの寝心地は柔らかめですが、コイルの並べ方によっても変わります。よりふんわりとさせたい場合は「並行配列」を、しっかりとした寝心地が好みなら「交互配列」を選ぶと良いでしょう。ちなみに、交互配列のほうが使用されるコイルが多いので、価格は高めになります。

信頼できる購入先を選ぶ

マットレスは金額も大きいため、気軽に買い替えられるものではありません。買ってから後悔しないためにも、信頼できる販売店で購入するようにしましょう。

生産国や製造メーカーは、品質の判断材料のひとつです。それらが商品に明記されていない販売店は、避けたほうが無難です。質問にきちんと答えてくれることはもちろん、商品の良い点ばかりでなく注意点も含めてアドバイスしてくれるなら、信頼できる販売店といえるでしょう。

おすすめのポケットコイルマットレス

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良質な睡眠はマットレス選びが重要

コイルのマットレスには、ボンネルコイルやポケットコイルといった種類があり、それぞれにメリット・デメリットがあります。自分にあった寝心地の良いマットレスを選ぶためには、実物を見て確かめることが一番です。

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