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睡眠不足が及ぼす影響とは?質の高い睡眠環境の整え方や寝具選びのポイントを紹介

公開日:2021.03.09

更新日:2023.03.24

睡眠 1,700 views

疲労の蓄積や悩みごとなどが原因で、寝不足が続いているという人も少なくありません。睡眠不足を放置すれば、体に悪影響を及ぼす場合があります。この記事では、睡眠不足が引き起こす影響や睡眠不足の解消法を知りたい人に向けて、具体的な方法や実施する際のポイントについて解説します。


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睡眠不足の状態とは

睡眠不足を一言で表すと、十分な睡眠がとれていない状態のことです。睡眠不足であるかどうかは、日中に強い眠気があるかがひとつの目安になります。睡眠時間は確保できている場合でも強い眠気を感じることが多いときは、睡眠の質の低さが原因かもしれません。

睡眠の質が低いと、日中に強い眠気や疲れを感じやすくなる人が多いです。また、頭痛や吐き気、めまいなどの症状をともなう場合もあります。

睡眠不足のときにみられる症状や不眠との違い

なかには、睡眠不足を自覚していない人もいます。以下の症状を参考にして、自分が睡眠不足になっていないかの確認をしましょう。

睡眠不足の人によくみられる症状

睡眠不足が続くと、強い眠気や体にけだるさを感じやすくなります。また、頭痛や吐き気、めまいなどの症状を訴える人も少なくありません。睡眠不足は、脳の機能にも悪影響を及ぼす場合があります。たとえば、注意力が散漫になり、人や物にぶつかりやすくなったり、記憶力の低下によって忘れっぽくなったりする人も多いです。

睡眠不足と不眠は別物

睡眠不足と不眠は、同じ意味のように扱われる場合もありますが、実際はまったく別物です。不眠は睡眠障害のひとつです。十分な睡眠時間を確保できている場合でも、寝つきが悪い・途中で目が覚めるなどが原因で、熟睡できていない・寝た気がしないといった感覚をもちやすくなります。さらに、不眠症は、うつ病を発症するリスクを高めるといった調査報告もあります。


睡眠不足が体に及ぼす影響

睡眠不足がどのような影響を及ぼすのかについて、くわしく解説します。

思考力・集中力が低下する

睡眠不足は、一瞬意識が飛んだような眠気におそわれる場合があります。そのため、仕事や授業などの集中力を必要とするシーンでも集中できません。とくに注意が必要なケースは、自動車などの運転を行うときです。集中力も思考力も低下しやすいため、ケガや事故を引き起こしやすくなります。

ストレスによって感情のコントロールがしにくくなる

感情の安定には、十分な睡眠が欠かせません。睡眠不足になると感情のコントロールがしにくくなり、普段よりもストレスを感じやすくなります。イライラしやすかったり、神経が過敏になったりする場合もあります。また、落ち込みやすくなるなど、感情の起伏が激しくなる人も多いです。

食欲のバランスが崩れ、太りやすくなる

睡眠不足は、食欲を増進させるホルモンの分泌を促し、食欲を抑制するホルモンの分泌を抑えてしまいます。食べても満腹感が得られにくく、食事量が増えることで太りやすくなります。寝不足になると甘いものが欲しくなるという人は、ホルモンバランスが崩れている可能性があるため、食べすぎないように注意しましょう。

認知症や生活習慣病になるリスクが高まる

睡眠不足は記憶力の低下を招きやすく、アルツハイマー型の認知症のリスクを高めます。また、ストレスによる過食や糖分のとり過ぎが高血圧や糖尿病などの生活習慣病の発症リスクを高める場合があります。さらに悪化すれば、心臓や腎臓、肝臓などの生命の維持に欠かせない臓器の病気を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。

質の高い睡眠をとるうえで欠かせない要素

質の高い睡眠をとるためには、リラックスして眠れる環境を整える必要があります。理想的な睡眠環境に欠かせないものは、「静かな環境」「寝床内環境」「寝具」の3つの要素です。静かな環境とは、家族のいびきや電化製品の稼働音、屋外の騒音などがしない状態を指します。

質の高い睡眠をとるためには、リラックスして眠れる環境を整える必要があります

寝床内環境とは、睡眠に適切な温度や湿度などをいいます。理想とされる温度は32~34℃、湿度は45~55%です。これらに加えて、寝心地のよい寝具を選ぶことも大切です。睡眠環境の整え方や寝具を選ぶポイントについては、後ほど解説します。


睡眠不足を解消するための睡眠環境の整え方

睡眠不足を解消するためには、寝室の睡眠環境を見直す必要があります。ここでは、睡眠環境の整え方について解説します。

就寝時は照明をすべて消す

就寝の際、豆電球などの照明をつけたまま寝る人も少なくありません。しかし、その明るさが視覚を刺激している場合があります。そのため、寝室の照明をすべて消せば、視覚による刺激を抑えられます。真っ暗な部屋で眠れない人は、照度の低いフットライトなどの間接照明を活用しましょう。また、街灯などがまぶしい場合は、遮光カーテンも効果的です。

真っ暗な部屋で眠れない人は、照度の低いフットライトなどの間接照明を活用しましょう

寝床内環境を考慮した寝具を選ぶ

寝具は、季節にあったものを選ぶ必要があります。寝具内が暑すぎたり寒すぎたりしない適度な寝床内環境を確保できる寝具を選びましょう。素材や種類で選ぶことも大切なポイントですが、寝具の重さやフィット感も重視する必要があります。また、寝汗が多い人は吸透湿性の高い寝具がおすすめです。

睡眠不足を解消するためには、寝具内が暑すぎたり寒すぎたりしない適度な寝床内環境を確保できる寝具を選びましょう

質の高い睡眠のための寝具選びのポイント

ここでは、寝具を選ぶ際のポイントについて解説します。以下を参考にして、自分にあった寝具を選びましょう。

湿気がこもりにくい通気性・吸放湿性の高さ

湿気がこもりやすい寝具を選べば、カビが繁殖しやすくなり、寝具の買い替えを頻繁に行わなければなりません。一方、通気性や吸放湿性が高い寝具を選べば、湿度が高い梅雨時期や夏場でもサラッとした肌触りのよさを保つことができます。

とくに、寝汗が多い、暑がりなどの人は、吸放湿性の高い寝具を選びましょう。ただし、冷え性の人は通気性が高すぎると体を冷やす可能性があるため、注意が必要です。

睡眠不足を解消するために寝汗が多い、暑がりなどの人は、吸放湿性の高い寝具を選びましょう

適度な硬さで体圧分散されている

理想的な寝姿勢は、背筋を伸ばしてまっすぐ立っている状態を指します。この状態を維持するためには、体圧分散に優れている寝具を選ぶことが大切です。体圧分散とは、お尻や腰、肩などの体重がかかる部位に対する圧力を適度に分散している状態をいいます。

理想的な寝姿勢を維持するためには、体圧分散に優れている寝具を選ぶことが大切

マットレスなどが柔らかすぎたり硬すぎたりすれば、肩こりや腰痛などを招く可能性があります。体に負担がかからない寝具を選びましょう。

睡眠環境を改善するためのおすすめ寝具

快適な睡眠環境を整えるためには、羽毛布団・マットレス選びも欠かせません。ここでは、おすすめの羽毛布団・マットレスを紹介します。

おすすめ羽毛布団

暁 -AKATSUKI- 羽毛布団

暁 -AKATSUKI- 羽毛布団

あたたかくて軽い羽毛布団をお手頃価格で欲しい」という声をもとに、寝具専門店ビーナスベッドが開発したオリジナル羽毛布団です。ダウン率やダウンパワーが異なるスタンダード・プレミアム・グランドプレミアムの3ランクがあり、品質面・価格面の両方から自分にぴったりなタイプの羽毛布団を選ぶことができます。

側生地に採用された「立体キルト」は保温性に優れながらも重すぎない、ちょうどいいキルトです。また、薬剤を使用しない安心の防ダニ加工や細菌の増殖を抑制する抗菌・防臭加工、花粉が付きにくく、落ちやすい防汚加工も施されています。

厳しい品質チェックをクリアしている安心の日本製で、便利な収納ケース付きなのも嬉しいポイントです。

POINT

※2022年10月現在、販売開始を記念して暁 -AKATSUKI- 羽毛布団20%OFFキャンペーン実施中!気になる方はこの機会に購入するのがおすすめです。

おすすめカバーリング

夏におすすめ 麻 サニーリネンの商品ページはこちら

フレンチリネン(麻)の使って育てるサニーリネン

フランス産の上質なリネン生地を使い、ふんわりとやわらかな肌触りに仕上げました。優れた吸水性と発散性で年中快適、使い込むほどにふっくら柔らかと肌に馴染みます。
[ 枕カバー/掛け布団カバー/ボックスシーツ/敷きパッド ]

綿100% 柔らかなタオルの肌触り コトルの商品ページはこちら

綿100% 柔らかなタオルの肌触り コトル

国内の工場で丁寧に仕上げられたずっと触れていたい優しい肌触り、コトルは汗かきの方におすすめ。寝室を彩る7色カラーバリエーション!
[ 枕カバー/掛け布団カバー/ボックスシーツ ]

綿100% ホテルのような上品なサテンストライプ  ルクス

綿100% ホテルのような上品なサテンストライプ ルクス

綿100%サテン生地のルクスは、吸湿性と通気性に優れており、柔らかくなめらかな肌触り。ジャガード織りで落ち着いた光沢感があり、ぐっと高級感のある寝室を演出します。
[ 枕カバー/掛け布団カバー/ボックスシーツ ]

吸湿発熱ふわふわマイクロファイバー 敷パッドの商品ページはこちら

吸湿発熱ふわふわマイクロファイバー 敷パッド

極細マイクロファイバー繊維のふわふわで心地よい肌触りが特長の敷パッドです。汗などの湿気を吸収し熱に変える繊維が温度を調節してくれるので、寒い時期でも保温効果が長続きし、快適な温度で体を包み込んでくれます。

おすすめマットレス

モットンマットレス

高反発マットレス「モットン」は日本人の体形に合わせて研究開発されたマットレスで、 「腰が重く寝不足が続く」「夜に何度も目が覚める」「寝返りをうてない」といった方におすすめです。

自然な寝返りをサポートする反発力と優れた体圧分散性が特長で、通気性が良く蒸れにくいので快適な寝心地を実現しています。また、3タイプの硬さが用意されているので、自分の体重や好みに合わせて硬さを選べるのも嬉しいポイントです。

返金保証期間内であれば修理保証がついているので、通常使用の範囲内での故障については修理代金がかからず、 90日間のお試し期間もあるので、安心して購入できます。

区分 ウレタンマットレス
サイズ シングル:97×195cm
セミダブル:120×195cm
ダブル:140×195cm
価格 シングル:39,800円
セミダブル:49,800円
ダブル:59,800円
厚み 10cm
硬さ ソフト/レギュラー/ハード
お試し期間 90日間
保証期間 90日間

モットンの特長

  1. 自然な寝返りをサポートしてくれる反発力
  2. 体圧分散性に優れ、腰への負担を可能な限り軽減
  3. へたりにくい優れた耐久性
  4. 次世代高反発ウレタンフォーム「ナノスリー」による優れた通気性
  5. ダニやノミが発生しにくく衛生的
  6. 思わず寝てみたくなる新感覚の寝心地
  • 弊社のスタッフが実際にモットンマットレスを試してみたレビュー記事がこちらにありますので、開封の様子や使ってみた感想が気になる方はチェックしてみてください!

SOMRESTA マットレス PREMIUM

「SOMRESTAマットレスPREMIUM」は欧米有名ブランドにも劣らない高品質で、日本人に合った寝心地と豊富な機能を持ったプレミアム高反発マットレスです。

高い吸放湿性や消臭・抗菌防臭・防ダニ・低ホルムアルデヒドなどマットレスにあると安心の機能がたくさん詰め込まれています。キルティングカバーも外して洗うことが可能なので、衛生的に使用することができるのも嬉しいポイントです。また、日本のメーカーが企画から生産指示、輸入、直売まで一貫して行うため余計なコストが全てカットされており、 高品質でありながらお買い求め易いお値段になっています。

睡眠不足や不眠、腰痛、肩こり、寝つきが悪い、しっかり寝たはずなのに翌朝疲れている、などのお悩みがある方は是非一度試してみてはいかがでしょうか。

SOMRESTAマットレスの特長

  1. 反発性に優れ、自然な寝返りをサポート
  2. 体圧分散性に優れ、腰や肩への負担を軽減
  3. へたりにくい優れた耐久性

COUPON

※現在、下記の期間で「SOMRESTA マットレス PREMIUM」が15%OFFになる新春セールを開催しているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです!

▽ 開催期間 ▽
2024/1/1(月) ~ 2024/1/28(日)

※ 商品を購入する際、カート画面で次のクーポンコードをコピーして貼り付けてください!

som10off

POINT

※下記の期間に「ソムレスタ マットレス」を購入するとオリジナルシーツとマルチクッションがもらえる新春お年玉プレゼントキャンペーンを実施しているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです!

▽ 開催期間(数量限定)▽
2023年1月1日(日) ~ 2023年1月25日(水)

※ 期間中でも数量が上限に達した場合、終了している場合があります。
  • 弊社のスタッフが実際にSOMRESTAマットレスPREMIUMを試してみたレビュー記事がこちらにありますので、開封の様子や使ってみた感想が気になる方はチェックしてみてください!

IWONUマットレス

IWONU(イウォーヌ)は 創業1953年の老舗寝具メーカー北沢株式会社が立ち上げた新しいブランドで、IWONUマットレスは、素材や製法を丁寧に吟味しこだわり抜いて作られた高機能なウレタンマットレスです。

IWONUマットレスは、3つに分割できる3層構造。上半身・腰・足それぞれの部分の中のマットレス材の裏表を変えることで自分に適した硬さを選べて 、簡単に寝心地をカスタマイズすることが 出来ます。

中材には空気が通りやすい「オープンセル構造」のウレタンを使用しているので、通気性がよく、湿気を吸収・発散。 3分割された中材は1つ1つが軽量なため女性でも出し入れしやすく、気軽に干してカビなどの原因となる湿気ごもりを解消できます。

IWONUマットレスには120日間トライアル期間があるため、安心して本当に自分の身体に合うマットレスかどうか試せます。

  • 自由に硬さを選べる3分割×3層構造
  • もちもちふわっとしたマシュマロのような柔らかい寝心地
  • 優れた体圧分散性と寝返りのしやすい寝姿勢へ導く反発力
  • 身体に寄り添う「ジャンプキルト」と「ヴィスコース生地」
  • 人にも環境にも優しい「エコテックス®」認証の素材のみを使用
  • 厳しい耐久性試験をクリア
  • 通気性抜群・軽量でお手入れらくらく
  • 安心の120日間トライアル期間と10年の品質保証

POINT

※下記の期間限定で「IWONUマットレス」が最大25%OFFになる「新生活応援SALE」を実施していますので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです!

▽ 開催期間 ▽
2024年2月16日 (金) 0:00 ~ 3月31日 (日)23:59

COUPON

現在、当サイトをご覧になっている方限定で「IWONUマットレス」10%OFF のスペシャルクーポンを発行していただいています。

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venusbed

  • 弊社のスタッフが実際に IWONUマットレスを試してみたレビュー記事がこちらにありますので、開封の様子や使ってみた感想が気になる方はチェックしてみてください!

NELLマットレス

「NELLマットレス」は「株式会社Morght」と老舗マットレス会社が共同開発したポケットコイルマットレスです。腰部分に硬めのポケットコイルを配置することで睡眠中の自然な寝返りをサポートしてくれるので、寝ている間に体にかかる負荷を軽減してくれます。また、薄いウレタンと不織布を交互に重ねた詰め物を使用ているので、通気性がよく、寝ている間の深部体温を下げ、気持ちのよい眠りを実現してくれます。

商品が到着してから120日のトライアル期間が設けられているのも嬉しいポイントです。特に、マットレスは実際に何日間か試してみないと寝心地などがわからないので、自分に合うマットレスを探している人はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

区分 ポケットコイルマットレス
サイズ シングル:95×195cm
セミダブル:120×195cm
ダブル:140×195cm
クイーン:160×195cm
キング:190×195cm
価格 シングル:75,000円
セミダブル:90,000円
ダブル:105,000円
クイーン:130,000円
キング:150,000円
厚み 21cm
硬さ ふつう
お試し期間 120日間
保証期間 10年間

POINT

※現在「NELL マットレス」シングル~キングまでの全サイズが15%OFF(最大22,500円 割引)になるセールを開催しているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです!

▽ 開催期間 ▽
2024年5月24日(金) 12:00 ~
2024年6月30日(日) 23:59

COUPON

現在、当サイトをご覧になっている方限定で「NELLマットレス」10%OFF のスペシャルクーポンを発行していただいています。

※ 商品を購入する際、カート画面で次のクーポンコードを入力してください!

venusbed

POINT

※現在、クーポンコード入力で「NELL マットレス」シングル~キングまでの全サイズが15%OFF(最大22,500円 割引)になる「“Happy New Life” SALE 2023」を開催しているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです!

▽ 開催期間 ▽
202/2/10(金)12:00 ~ 2023/3/26(日)23:59

※ 商品を購入する際、カート画面で次のクーポンコードをコピーして貼り付けてください!

happynewlife2023

POINT

※当サイトをご覧になっている方限定で「NELL マットレス」全サイズ10%OFFのスペシャルクーポンを発行していただいています。(最大15,000円 割引)

商品を購入する際、カート画面で次のクーポンコードをコピーして貼り付けてください!


venusbed

  • 弊社のスタッフが実際にNELLマットレスを試してみたレビュー記事がこちらにありますので、開封の様子や使ってみた感想が気になる方はチェックしてみてください!

ビーナスベッド 国産ポケットコイルマットレス

「国産ポケットコイルマットレス」は当店「ビーナスベッド」で人気No.1のオリジナルマットレスです。体を「点」で支えてくれるので、体圧が分散されリラックスした状態の寝姿勢を保つことができ、背中や腰、肩などへの負担が軽減されます。また、 構造的に振動が伝わりにくいため、大切な方の眠りを妨げにくいのも特長です。

硬鋼線よりも規格が厳しいピアノ線のスプリングを使用し、強度や品質を高めました。詰め物にはウレタンフォームや防臭・防菌加工を施した綿などを使用し、側生地は肌触りのいい綿100%となっています。

区分 ポケットコイルマットレス
サイズ セミシングル:80×195cm
シングル:97×195cm
セミダブル:120×195cm
ダブル:140×195cm
ワイドダブル:150×195cm
クイーン:160×195cm
キング:180×195cm
+各種ロングサイズ(長さ207cm)のご用意もあります。
価格 セミシングル:36,900円
シングル:44,800円
セミダブル:52,800円
ダブル:59,800円
ワイドダブル:68,800円
クイーン:73,800円
キング:77,800円
厚み 20cm
硬さ ふつう
お試し期間 なし
保証期間 なし
  • 快眠ハック」様のこちらの記事で「国産ポケットコイルマットレス」のレビューが紹介されました!

テンピュールマットレス

アメリカで満足度No.1に選ばれた低反発マットレス「テンピュールマットレス」の詳細はこちら

アメリカで満足度No.1に選ばれた低反発マットレス

TEMPURは、NASA(アメリカ航空宇宙局)の研究をもとに開発された素材です。体圧分散に優れた低反発素材であるほか、体温や体圧を感知して人が横になったときに体のラインに沿ってゆっくりと沈みこむ特徴があります。フィット感のあるマットレスを探している人におすすめです。

TEMPURの低反発マットレスは、敷き布団代わりに使える厚さ6cmのタイプからベッド用のマットレスまで、豊富なバリエーションが用意されています。畳やベッドなどの使用場所にあったマットレスを選べます。

テンピュールマットレスの詳細はこちら

まとめ

睡眠不足は、心身にさまざまな悪影響を及ぼします。質の高い睡眠環境を整えるには、「静かな環境」「寝床内環境」「寝具の見直し」が重要です。寝具を見直す場合は、体圧分散に優れた布団やマットレスを選びましょう。

ビーナスベッド」は、日本最大級のベッドショールームをもつ専門店です。50年以上の歴史があり、オリジナルベッドや国産・海外ブランドベッドをはじめ、睡眠の質を上げるマットレスや枕、寝具も取り揃えています。マットレス選びで悩んだときは、専門アドバイザーに相談できます。

また、 当店ではベッドやマットレスをご購入いただくと、設置場所までの移動と開梱、組立設置、大量に出るダンボールや発泡スチロールなどの梱包資材の処分まで、配送員が全ての作業を無料で行います。 時間の節約にもなり、組立に自信がない方も安心です。新しいベッド・マットレスを購入し、今まで使っていたベッドやマットレスが要らなくなった方向けの『ご不要ベッド・マットレス引取りオプション(有料)』もあります。

体圧分散に優れたマットレスを探しているなら、ぜひ利用してみてください。

監修者 武蔵野アトラスターズ整形外科スポーツクリニック理事・院長 田島祐基

武蔵野アトラスターズ整形外科
スポーツクリニック理事・院長

田島祐基

2013年杏林大学医学部卒業。日本整形外科学会専門医。杏林大学医学部整形外科教室入局を経て、現職。アルテミ・スターズ チームドクターも兼務している。

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寝具専門店おすすめのマットレス

NERUSIA高弾性ウレタンマットレス

NERUSIA高弾性ウレタンマットレスは、 硬めのウレタンフォームがしっかりと身体を支えつつ、厚み2cmの中綿入りキルティングカバーによりフィット感のある寝心地を実現したマットレスです。

業界トップクラスの反発力73%の高弾性ウレタンが自然な寝返りをサポートしてくれるため、肩こりや腰痛、寝起きの疲れなどのお悩みをお持ちの方にもおすすめです。

キルティングカバーは夏面(吸汗速乾わた使用)と冬面(吸湿発熱わた使用)に分かれているため、1年中快適にご使用いただけます。防ダニ・抗菌・防臭加工を施しており、耐久性も高く、ロール状に三つ折りが可能など、マットレスに欲しい機能を全て詰め込んだ高品質・高機能マットレスに仕上がっています。圧縮梱包でお届けしますので、搬入の心配もいりません。

雲のやすらぎプレミアムマットレス

「雲のやすらぎプレミアムマットレス」 は「リモートワークで腰痛になった」「寝ても疲れがとれない」などのお悩みのある方におすすめな極厚17cm・5層構造のマットレスです。

まるで浮いているような寝心地の秘密は腰・背中・お尻などの負担を徹底研究してつくられた独自の体圧分散製法。また、夏は通気性・防ダニ・抗菌・防臭、冬は抜群の弾力・保温力・吸収力を発揮してくれるリバーシブル設計で、オールシーズン快適。安心の日本製で、へたりにくさ99.9%も実証済。さらにカバーも取り外して洗える新機能を搭載。

寝具業界では最長水準の100日間の返金保証キャンペーンも実施中。まずは一度試してみてはいかがでしょうか。

エマ・マットレス

商品リンク

「エマ・マットレス」は「寝ている時に腰の痛みで目が覚める」「寝るまでに時間がかかる」「十分に寝ていても疲れを感じる」といった悩みをお持ちの方におすすめなマットレスで、体圧分散性の高さと、通気性の良さが特徴です。寝返りもしやすいので身体の一点に負荷がかかることも少なくなります。

「エマ・マットレス」には100日のお試し期間が設けられているので気軽に試すことが出来るのもポイントです。耐用年数が高く、10年保証も付いているので、安心して購入することができます。

NELLマットレス

「NELLマットレス」は「株式会社Morght」と老舗マットレス会社が共同開発したポケットコイルマットレスです。腰部分に硬めのポケットコイルを配置することで睡眠中の自然な寝返りをサポートしてくれるので、寝ている間に体にかかる負荷を軽減してくれます。また、薄いウレタンと不織布を交互に重ねた詰め物を使用ているので、通気性がよく、寝ている間の深部体温を下げ、気持ちのよい眠りを実現してくれます。

商品が到着してから120日のトライアル期間が設けられているのも嬉しいポイントです。特に、マットレスは実際に何日間か試してみないと寝心地などがわからないので、自分に合うマットレスを探している人はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

SOMRESTA マットレス PREMIUM

商品リンク

「SOMRESTAマットレスPREMIUM」は欧米有名ブランドにも劣らない高品質で、日本人に合った寝心地と豊富な機能を持ったプレミアム高反発マットレスです。

高い吸放湿性や消臭・抗菌防臭・防ダニ・低ホルムアルデヒドなどマットレスにあると安心の機能がたくさん詰め込まれています。キルティングカバーも外して洗うことが可能なので、衛生的に使用することができるのも嬉しいポイントです。また、日本のメーカーが企画から生産指示、輸入、直売まで一貫して行うため余計なコストが全てカットされており、 高品質でありながらお買い求め易いお値段になっています。

睡眠不足や不眠、腰痛、肩こり、寝つきが悪い、しっかり寝たはずなのに翌朝疲れている、などのお悩みがある方は是非一度試してみてはいかがでしょうか。

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