マットレスの使い方｜布団を敷く？床に直接おいてもいい？ベッドフレームは必要？基本的な使い方を解説します！

布団からマットレスに変えようと思っても、マットレスの設置場所やシーツなどのアイテムで悩む人も多いでしょう。マットレスの正しい使い方として、直接床に置かない、ベッドパッドを使用するなどがあります。

マットレスは正しい使い方をすると、長く使えるようになり、質の高い睡眠にもつながります。マットレスの正しい使い方について解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

マットレスの使い方【基本】

より良い眠りを実現するためには、マットレスの正しい使い方を理解する必要があります。基本的なマットレスの使用方法について、説明します。

敷布団は不要

マットレスは、直接体を乗せることを想定して作られており、マットレスだけで十分快適な寝心地を実現できるように設計されています。そのため、基本的に敷布団を重ねる必要はありません。むしろ、マットレスの上に敷布団を敷くと、カビが発生する原因になりやすいです。

マットレスの保護を目的とする場合は、敷布団ではなくベッドパッドを使用します。ベッドパットを敷くと、たくさん汗をかいてもマットレスを汚さずに済みます。敷布団と違い、ベッドパッドなら自宅でも簡単に洗濯できるので、清潔な状態を保ちやすいです。腰痛を予防したい場合も、ベッドパットを敷くと効果的です。

ベッドパッドをはじめとするマットレス周辺のアイテムについては、後述します。

薄手のマットレスの場合には

マットレスの中には、薄手のものも存在します。薄手のマットレスを床や畳の上に直接置き、その上に敷布団を敷いて使っているという人も少なくありません。ただし、この場合はマットレスの機能を活かした敷き方を意識しないと、マットレスを敷いている意味がなくなってしまいます。

たとえば、低反発素材のマットレスは、なるべく体に触れるようにして使うことが基本です。マットレスの上に敷布団を敷いてしまうと、低反発素材の特徴である体を包み込むような寝心地がほとんど感じられません。この場合は、敷布団の上に薄手のマットレスを敷く方がいいでしょう。薄手のマットレスを使う際は、マットレスの機能をきちんと考慮しましょう。

ベッドパッドなどの周辺アイテムを上手に利用する

長く快適にマットレスを使用するためには、周辺アイテムを上手く利用しましょう。特におすすめは、ベッドパッドとボックスシーツを組みあわせて使うことです。マットレスの劣化を防ぎながら、清潔で心地良い環境を保ちやすくなります。なお、ベッドパッドは3～5週間に1回程度、ボックスシーツは週に1～2回程度で洗濯することが理想的です。

マットレスの上にベッドパッド、その上にボックスシーツ

ベッドパットやボックスシーツは、敷く順番も大切です。マットレスの上にベッドパッドを敷き、さらにその上からボックスシーツで全体を覆いましょう。体に直接触れるボックスシーツの素材はさまざまな種類があるので、季節にあわせて選ぶとより快適な寝心地を実現しやすくなります。

マットレスの使い方【設置場所など】

マットレスは置き方も重要です。特に、床に直接置いても大丈夫なのかが気になる人もいるでしょう。マットレスの正しい置き方について説明します。

床（畳やフローリング）に直接置いても大丈夫か

マットレスの中には、床に直接置いて使用できるものがあります。たとえば、厚みが10cm前後のウレタンマットレスや高反発ファイバーマットレスなどは、敷布団のように折り畳めるようになっているので、畳やフローリングに直接置いて使うことができます。

ただし、どのようなマットレスを選んでも、床に直接置いた状態が長く続くとカビが生える可能性があります。本来マットレスは床に直接置いて使うことを想定されていないので、マットレスを床に直接置いて使うのであれば、湿気やカビへの対策をする必要があります。

床に直接置けるおすすめマットレス

NERUSIA高弾性ウレタンマットレス

NERUSIA高弾性ウレタンマットレスは、 硬めのウレタンフォームがしっかりと身体を支えつつ、厚み2cmの中綿入りキルティングカバーによりフィット感のある寝心地を実現したマットレスです。

業界トップクラスの反発力73%の高弾性ウレタンが自然な寝返りをサポートしてくれるため、肩こりや腰痛、寝起きの疲れなどのお悩みをお持ちの方にもおすすめです。

キルティングカバーは夏面（吸汗速乾わた使用）と冬面（吸湿発熱わた使用）に分かれているため、1年中快適にご使用いただけます。防ダニ・抗菌・防臭加工を施しており、耐久性も高く、ロール状に三つ折りが可能など、マットレスに欲しい機能を全て詰め込んだ高品質・高機能マットレスに仕上がっています。圧縮梱包でお届けしますので、搬入の心配もいりません。

今お使いのマットレスの上に重ねてトッパーとしての利用もおすすめです。

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くじらマットレス

くじらマットレスは「睡眠にこだわり始めた方」「良い寝具に挑戦したい方」「自分に合うマットレスを見つけたい方」におすすめな新提案のウレタンマットレスです。

最大の特長は、硬さの異なる6枚のパーツの組み合わせを変えることで60パターンの中から寝心地を追求できる硬さ調整機能。腰や肩の沈み具合を実際に寝ながら調節できるので、寝姿勢を整え、寝返りがしやすくなります。

また、三つ折りできるため、持ち運び・収納・お手入れもらくらく。しっかりとした厚みがあり1枚でも底つき感なく、ベッドや敷き布団と重ねてもOKなので、生活スタイルが変わっても長く使うことができます。

くじらマットレスの特長

1. 60パターンから自分好みの硬さに調整可能
2. お手入れしやすいコンパクトな三つ折り
3. 簡単着脱で洗える紺色のカバー
4. ベッドや敷布団に重ねても、畳・床に直置きしてもOK
5. 安心の高品質な日本製

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• 弊社のスタッフが実際にくじらマットレスを試してみたレビュー記事がこちらにありますので、開封の様子や使ってみた感想が気になる方はチェックしてみてください！

スリープエンリッチ ノアールマットレス

ノアールマットレスは弾力の異なるファイバー素材をストライプ状に加工した独自素材を使用し、無理なくスムーズに転がるような寝返りのしやすさを追求した硬めの寝心地のマットレスです。

中央を硬めに仕上げた3ブロック設計は腰部分の沈み込みを防ぎ、理想な寝姿勢をサポートします。さらに、ソフト・ハードの二層構造で好みによって表裏で硬さも変えることができ、最大16通りのカスタマイズが可能です。

ファイバー素材は通気性が高く、シャワーで水洗いもOK、抗菌・防臭・防ダニ機能カバー付きでいつも清潔・安心仕様なのも嬉しいポイントです。床・畳に直接敷いても、マットレスや布団の上に敷いての使用もOKです。

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現在「スリープエンリッチ ノアール」が10,000円OFFになり、さらに6,800円相当の「もっちり枕」が付いてくるキャンペーンが行われているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです！

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モットンマットレス

高反発マットレス「モットン」は日本人の体形に合わせて研究開発されたマットレスで、 「腰が重く寝不足が続く」「夜に何度も目が覚める」「寝返りをうてない」といった方におすすめです。

自然な寝返りをサポートする反発力と優れた体圧分散性が特長で、通気性が良く蒸れにくいので快適な寝心地を実現しています。また、3タイプの硬さが用意されているので、自分の体重や好みに合わせて硬さを選べるのも嬉しいポイントです。

返金保証期間内であれば修理保証がついているので、通常使用の範囲内での故障については修理代金がかからず、 90日間のお試し期間もあるので、安心して購入できます。

区分	ウレタンマットレス
サイズ	シングル：97×195cm セミダブル：120×195cm ダブル：140×195cm
価格	シングル：39,800円 セミダブル：49,800円 ダブル：59,800円
厚み	10cm
硬さ	ソフト／レギュラー／ハード
お試し期間	90日間
保証期間	90日間

モットンの特長

1. 自然な寝返りをサポートしてくれる反発力
2. 体圧分散性に優れ、腰への負担を可能な限り軽減
3. へたりにくい優れた耐久性
4. 次世代高反発ウレタンフォーム「ナノスリー」による優れた通気性
5. ダニやノミが発生しにくく衛生的
6. 思わず寝てみたくなる新感覚の寝心地

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• 弊社のスタッフが実際にモットンマットレスを試してみたレビュー記事がこちらにありますので、開封の様子や使ってみた感想が気になる方はチェックしてみてください！

SOMRESTA マットレス PREMIUM

「SOMRESTAマットレスPREMIUM」は欧米有名ブランドにも劣らない高品質で、日本人に合った寝心地と豊富な機能を持ったプレミアム高反発マットレスです。

高い吸放湿性や消臭・抗菌防臭・防ダニ・低ホルムアルデヒドなどマットレスにあると安心の機能がたくさん詰め込まれています。キルティングカバーも外して洗うことが可能なので、衛生的に使用することができるのも嬉しいポイントです。また、日本のメーカーが企画から生産指示、輸入、直売まで一貫して行うため余計なコストが全てカットされており、 高品質でありながらお買い求め易いお値段になっています。

睡眠不足や不眠、腰痛、肩こり、寝つきが悪い、しっかり寝たはずなのに翌朝疲れている、などのお悩みがある方は是非一度試してみてはいかがでしょうか。

SOMRESTAマットレスの特長

1. 反発性に優れ、自然な寝返りをサポート
2. 体圧分散性に優れ、腰や肩への負担を軽減
3. へたりにくい優れた耐久性

COUPON

※現在、下記の期間で「SOMRESTA マットレス PREMIUM」が15％OFFになる新春セールを開催しているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです！

▽ 開催期間 ▽
2024/1/1(月) ～ 2024/1/28(日)

※ 商品を購入する際、カート画面で次のクーポンコードをコピーして貼り付けてください！

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POINT

※下記の期間に「ソムレスタ マットレス」を購入するとオリジナルシーツとマルチクッションがもらえる新春お年玉プレゼントキャンペーンを実施しているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです！

▽ 開催期間（数量限定）▽
2023年1月1日(日) ～ 2023年1月25日(水)

※ 期間中でも数量が上限に達した場合、終了している場合があります。

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• 弊社のスタッフが実際にSOMRESTAマットレスPREMIUMを試してみたレビュー記事がこちらにありますので、開封の様子や使ってみた感想が気になる方はチェックしてみてください！

ブレインスリープマットレス

「ブレインスリープマットレス」は「寝ても日中眠くてしかたない」「朝起きても疲れがとれない」「朝起きたら腰が痛い」「脚がむくみやすい」 などのお悩みがある方におすすめなマットレスです。

脚・腰・肩を支える三次元構造体の「フロートテクノロジー」で究極のリラックス姿勢を実現。また、独自の三次元構造体「グリーンファイバー（特殊素材）」を採用し、圧倒的な通気性で熱がこもらないことで快適な睡眠環境を整えます。

「フロートオーバーレイ」は極上の寝心地でありながら、三つ折りができて軽量・省スペース。手持ちのマットレスや敷布団の上に重ねても、床や畳に直接敷いても使えます。

サイズ	シングル：100×195cm セミダブル：120×195cm ダブル：140×195cm クイーン：160×195cm キング：180×195cm
価格	シングル：88,000円 セミダブル：99,000円 ダブル：110,000円 クイーン：132,000円 キング：176,000円 ※フロートオーバーレイの価格です
厚み	■フロートオーバーレイ 肩腰部5cm / 脚部9cm ■プレミアムマットレス 肩腰部20cm / 脚部24cm
硬さ	やや硬め

ブレインスリープマットレスの特徴

1. 脚を上げることで全身の循環を高め、むくみや疲れの解消効果を促進
2. 中央から肩に向かって段階的に反発力を高めることで肩が内側に入り呼吸しやすい
3. 深部体温をコントロールする超通気性
4. 100%再生素材でエコかつシャワーで丸洗い可能

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ベッドフレームとあわせて使用するのがおすすめ

マットレスは、ベッドフレームとあわせて使用するのがおすすめです。特に20cm程度の厚みがあるマットレスは、格段に寝心地がよくなります。また、ベッドフレームの使用によって高さが出ることで、ほこりや湿気、寒さ対策になります。ただし、定期的にマットレスを立てかけて風通しを行い、除湿するように心掛けましょう。

ベッドフレームは種類やデザインが豊富なので、自分の好みや他のインテリアとのバランスを考慮して選ぶといいでしょう。説明書をよく読み、正しいケアを心がけてください。

あると便利な周辺アイテム

マットレスの周辺アイテムは、ベッドパッドやボックスシーツ以外にもさまざまなものがあります。たとえば、マットレスの下に敷く除湿シートやマットレスの上に敷く防水シートは、カビ対策として有効です。ほかにも、寝ている間にマットレスがずれる場合は、マットレスの下にシート類を敷くといいでしょう。

除湿シート

除湿シート もあさら

嫌な冬の結露、梅雨のジメジメ解消にオススメ。竹炭とシリカゲルを使用し、優れた吸湿性と、繰り返し続く消臭効果を実現。湿気の溜まり具合が分かる吸湿センサー付きで、干し時も逃さず感知。洗って干して何度でも使える、エコロジーなシートです。

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防水シーツ

防水ボックスシーツ

お子様のおねしょや介護など、ニーズに応じて様々なシーンで大活躍する防水シーツです。防水効果の他にも、ダニ・ホコリなどが通る隙間もなく、安心してご使用いただけます。

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マットレスプロテクター

防水なのに蒸れにくい
テンピュール® マットレスプロテクター

特殊素材を使用した、湿気は通しながらも防水機能を持ったシーツです。薄くて軽く伸縮性があり、お使いの寝具と併用いただくだけで水汚れや寝汗などからマットレスを守ってくれます。

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さらに、古くなったマットレスを快適に使い続けたい場合は、マットレスの上にトッパーや敷きパッドを敷くことをおすすめします。トッパーとは、マットレスの上に敷いて寝心地を改善するためのアイテムです。自分に必要なアイテムを選んで、睡眠環境を整えましょう。

高反発マットレス
SOMRESTA（ソムレスタ）マットレストッパー

「SOMRESTA（ソムレスタ）マットレストッパー」は2021年にグッドデザイン賞を受賞した、厚み5cmの高品質プレミアム高反発マットレストッパーです。

コア素材である超高密度の高弾性・高反発ウレタン「SOMRESTAフォーム」は体圧分散・反発性・耐久性を全て兼ね揃えており、今お使いのマットレスや敷き布団の上に重ねるだけで手軽に寝心地をUPできます。

吸放湿性・消臭・抗菌防臭・防ダニ・低ホルムアルデヒドなど機能も豊富で、キルティングカバーも外して洗えるため衛生的で安心して使用できます。便利な収納袋付きで、三つ折りで収納できるのも嬉しいポイントです。

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▽ 開催期間 ▽
2023/4/1(土) ～ 2023/4/23(日)

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COUPON

※現在、下記の期間で「SOMRESTA マットレス トッパー」が20％OFFになるセールを開催しているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです！

▽ 開催期間 ▽
2023/9/4(月) ～ 2023/9/25(月)

※ 商品を購入する際、カート画面で次のクーポンコードをコピーして貼り付けてください！

som10off

POINT

※下記の期間に「ソムレスタ マットレストッパー」を購入するとオリジナルシーツがもらえる新春お年玉プレゼントキャンペーンを実施しているので、気になる方はこのタイミングで購入するのがおすすめです！

▽ 開催期間（数量限定）▽
2023年1月1日(日) ～ 2023年1月25日(水)

※ 期間中でも数量が上限に達した場合、終了している場合があります。

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Recovery Sleep敷きパッド 一般医療機器

「Recovery Sleep敷きパッド」は、現在使用中のマットレス・敷き布団の上に敷くだけの「一般医療機器」敷きパッドです。

中綿に練り込まれた鉱石の機能によって、身体の熱を吸収して赤外として輻射し、温熱効果をもたらす仕組みで、血行促進・疲労軽減が期待できます。

表面の素材は柔らかな肌触りの綿100％となっており、通気性抜群なのでオールシーズン快適です。 また、一体型ボックスタイプなので着脱も簡単で洗濯機での丸洗いもOKです。

「Recovery Sleep敷きパッド」の特長

1. 血流促進による疲労軽減を促す「一般医療機器」敷きパッド
2. マットレス・敷き布団の上に敷くだけで睡眠環境をアップデート
3. 表面は綿100%で心地よい肌触り・通気性も抜群で年中快適
4. 取り付け簡単で丸洗いもOK
5. 健康を気にする両親や祖父母、子どもへのギフトにもおすすめ

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まとめ

マットレスを快適に使い続けるためには、基本の使い方を理解して、正しく扱うことが大切です。ベッドパッドやボックスシーツを組みあわせて、必要に応じて他の周辺アイテムもそろえるといいでしょう。

日本最大級のベッドショールームをもつ「ビーナスベッド」では、睡眠の質を高めるマットレスを数多く取り揃えています。専門アドバイザーがいるので、寝心地のいいマットレスを選ぶためのアドバイスを提供できます。

また、 当店ではベッドやマットレスをご購入いただくと、設置場所までの移動と開梱、組立設置、大量に出るダンボールや発泡スチロールなどの梱包資材の処分まで、配送員が全ての作業を無料で行います。 時間の節約にもなり、組立に自信がない方も安心です。

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