ベッドと布団どっちにする？メリットとデメリットを徹底比較！

新生活のスタートや引越しを機に、寝具を買い替える人もいるでしょう。その際、まず最初に決めることはベッドと布団のどっちを選ぶかです。ベッドは上げ下ろしがなく楽で、布団は部屋を広く使えるといったように、それぞれにメリット・デメリットがあります。

この記事では、ベッドと布団それぞれのメリット・デメリットを詳しく紹介します。自分にあった寝具を選んで、快適な睡眠を得るために役立ててください。

ベッドか布団か？選ぶときのポイント

ベッドか布団かを選ぶとき、寝心地のよさが重要になります。睡眠時間は1日の3分の1を占めるため、やはり快適さを求めたいところです。ただし、収納・設置スペースやお手入れのしやすさも大切な要素といえます。他にも、デザインにを重視する人もいるでしょう。

ベッドか布団かを選ぶ際は、何を重視するのか整理しておきましょう。優先順位が決まれば、以下で紹介するベッドと布団のメリット・デメリットの比較検討がしやすくなるはずです。

ベッドのメリット

ベッドを使うメリットを紹介します。

ほこりやハウスダストを避けられる

「ハウスダストゾーン（ほこりゾーン）」とは、ほこりやアレルゲンが多く対流している、床から30cmほどの高さまでのことをいいます。ベッドの場合、床から30cm以上の高さに顔がくるため、自然にハウスダストを避けられます。デリケートな体質の人や小さな子どもがいる世帯は、メリットに感じるのではないでしょうか。

選択肢が豊富

すのこベッドや収納付きベッド、ロフトベッド、ソファベッドなど、フレームの選択肢が豊富な点もベッドのメリットです。実用面とデザイン面の両方から、好みのベッドを選べます。子ども部屋用の二段ベッドや、ゲスト用の折りたたみベッド、介護用の電動ベッドなど、用途に応じて最適なものを選ぶことも可能です。

マットレスの寝心地がよい

寝心地には人それぞれ好みがありますが、布団よりベッド（マットレス）の方が優れていることが多いようです。体圧分散性が高いので、疲れが取れやすく、睡眠の質を高められます。また、マットレスは種類が豊富なので、自分の体型や寝心地の好みにあわせてマットレスを選べることもメリットの一つです。

起きるときの体の負担が少ない

座った状態から楽に立ち上がれる点も、ベッドのよさです。特に、シニア層やひざ・腰に持病がある人にとって、メリットになるでしょう。ベッドによっては、脚を交換・調節することで高さ調整できるものもあります。また、マットレスの厚さで高さを調整することも可能です。

上げ下ろししなくてよい

布団の上げ下ろしは、毎日のこととなると意外と面倒です。ベッドであれば上げ下ろしする必要はありません。いつでも寝られる状態なので、気軽に横たわることができます。朝晩の時間に余裕がない共働きの夫婦などは、ベッドのほうが便利に感じることが多いでしょう。

ベッドのデメリット

ベッドを使うとどのような点に不満が出やすいのでしょうか。主なデメリットを紹介します。

場所をとる

ベッドは部屋のかなりのスペースを占めるので、寝ていない間はデッドスペースになってしまいます。部屋が狭くなったり圧迫感を感じたりすることもあるでしょう。ただし、シングルやダブル、クイーンなどさまざまな大きさがあるので、部屋にあわせたサイズ選択は可能です。また、折りたたみや収納付きなら部屋が狭くてもスペースを有効活用できます。

マットレスを干すのが大変

布団と同じくマットレスにも湿気はこもりますが、重量があるため気軽に干せません。そのため、カビが発生してしまうこともあります。ただし、月に1回程度マットレスを立てて乾燥させる、部屋の換気をしっかりするなどの除湿対策を行えば、過度に心配する必要はありません。

処分するのに手間がかかる

ベッドのフレームやマットレスは大型家具として処分するため、事前の手続きと費用が必要です。布団のように、車に積んで自治体の処理場などに持ち込むなどは難しいでしょう。

ただし、ベッドを販売する店舗のなかには、不要なベッドの引き取りサービスを実施しているところもあります。購入したベッドや布団の配達時に、古いベッドやマットレスの引き取りを行うことも可能ですので、こういったサービスを利用するのがおすすめです。

布団のメリット

日本の住居や暮らしにあわせて作られた布団には、独特のよさがあります。布団を使うメリットを紹介します。

日中は部屋を広く使える

畳んで収納できる点は、布団ならではのメリットです。一人暮らしで部屋のスペースが限られる場合や一室を寝室兼書斎にしている場合、子ども部屋がある場合などでは、メリットが多いでしょう。押し入れがなくても、畳んで隅に置けば部屋を広く使えます。

お手入れが楽

ベランダに運んで天日干しができる点は、布団のよさです。人は睡眠中にコップ1杯程度の汗をかくだけでなく、日本は湿度が高い地域です。定期的に干せる布団の方が、地域の特性にあっているといえます。また、丸洗いできる布団も販売されています。

寝ている間に落ちる心配がない

床に布団を敷けば、落ちてしまうことはありません。寝相が悪い場合や小さな子どもを寝かせる場合に安心という声もあります。子ども用の柵付きベッドもありますが、ある程度年齢が上がると大人用のベッドが欲しくなる傾向があるようです。子どものうちは布団を使い、成長してからベッドを購入する方法というのも一つの手です。

処分するときも一人でできる

処分の際は、ベッドに比べて手間がかかりません。一人でも車で運ぶなどして粗大ごみセンターに持ち込めます。なお、通常は粗大ごみとして扱われますが、小さくすれば普通ごみとして出せる自治体もあります。

布団のデメリット

ライフスタイルや住居環境によっては、布団があわないこともあります。ここでは主なデメリットを紹介します。

ほこりやハウスダストを吸いやすい

床には、ほこりやハウスダストが溜まっています。床に布団を直に敷いて寝ると、どうしてもそれらを吸い込んでしまいやすくなる点がデメリットです。アレルギー体質の人やデリケートな子どもは、ベッドで寝たほうがよいという意見もあります。

上げ下ろしが負担

日々の布団の上げ下ろしが負担になる人もいます。足腰に負担を掛けたくない人には、布団は向きません。上げ下げが大変なので、敷きっぱなしにしてしまうこともよくあります。そうなると、湿気がこもってカビが発生することがあります。特に、床がフローリングの場合は、湿気が逃げにくいので注意しましょう。

耐久性が低い

綿や羊毛の繊維でできている布団は、耐久性が低い面があります。特に敷布団は、体重によってはクッション性がなくなってしまうことがあります。寝心地のよさを重視する場合、買い替えコストが高くつくかもしれないことに注意が必要です。

床冷えする

布団で寝ている人のなかには、冬が寒くて辛い人もいます。理由は、床からの冷気が伝わりやすいことです。特に、フローリングの住居では寒く感じるでしょう。また、暖かい空気は上に溜まりやすい性質があるので、床近くの布団までは暖房が回りにくいことも原因の1つです。

カビが生えやすい

布団を敷きっぱなしにすると、布団が吸収した水分が床板に伝わりカビが発生してしまうことがあります。毎日布団を上げ下おろししたり定期的に干したりすれば防げますが、敷きっぱなしにする場合は、吸湿素材のシートやすのこマットを下に敷くなどの工夫が必要です。

ベッドか布団かどうしても迷ったときには…

ベッドと布団のそれぞれのメリット・デメリットがわかった上で、どちらか迷う人もいるでしょう。たとえば、寝心地はマットレスがいいけれど、小さな子どもがいてベッドでは落ちないか不安な人もいるでしょう。よくある悩みを解決できる方法を紹介します。

近年はベッドを選ぶ人が多い

昔は布団が主流でしたが、現在はベッドを使用する人が6割以上となっています。和室が少なくなったことや、洋風のライフスタイルが一般的になったことなどが関係しているのでしょう。スペースを取ってしまう点がベッドのデメリットですが、収納付きのベッドフレームで解決できることもあります。収納ベッドについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
※参考：「ベッドは収納付きがおすすめ！選び方から湿気対策まで詳しく解説」

ベッドは収納付きがおすすめ！選び方から湿気対策まで詳しく解説

すのこベッドを選ぶ方法もある

マットレスは、手軽に干せない点がデメリットです。「カビが発生するのではないか」「湿気が溜まって不衛生になるのでは」と考えてベッドを使えない人もいるでしょう。このような場合は、日本生まれの「すのこベッド」がおすすめです。通気性がよく、カビの発生を抑えられます。詳しくは、こちらの記事でも解説しています。
※参考：「すのこベッドとはどういうもの？メリット・デメリットや種類を解説」

すのこベッドとはどういうもの？メリット・デメリットや種類を解説

おすすめすのこベッド・マットレス＆敷布団をご紹介

おすすめのすのこベッド

おすすめのベッド用マットレス

おすすめのベッド・床どちらでも使えるマットレス

ベッドにマットレスを敷くか、床に敷き布団を敷くかで迷う方にはベッド・床のどちらでも使用可能な薄型マットレスを選ぶのがおすすめです。

ただし、床に敷いて使用する場合は定期的に湿気対策を行うようにしましょう。

おすすめ敷布団

自分にあった寝具で快適な睡眠を

ベッドと布団にはそれぞれのメリット・デメリットがあるので、何を重視するかでどっちが向いているか変わります。ただし、近年は寝洋室が一般的になってきたことや寝心地の良さから、ベッドが主流になっています。睡眠の質を重視する場合は、ベッドがおすすめです。

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